洪七公道：“咱们且不说这个，我瞧你肚也饿了，咱们吃饱了再说。”于是扒开雪地，找些枯柴断枝生了个火堆。萧遥知道洪七公素爱美食，因此一边帮他检拾柴枝，一边问道：“老前辈，咱们煮什么吃啊？”
洪七公正在烧火，随口说道：“蜈蚣！”
萧遥只道他说笑，因此淡淡一笑，也不再问。洪七公笑道：“我辛辛苦苦的从岭南追赶藏边五丑，一直来到华山，若不寻几样异味吃吃，怎对得起它？”说着拍了拍肚。萧遥见他全身骨骼坚朗，只是这个大肚却肥肥的有些累赘。顿了一顿，洪七公又道：“华山之阴，是天下极阴寒之处，所产蜈蚣最为肥女敕。广东天时炎热，百物快生快长，蜈蚣肉就粗糙了，味道便及不上此处所生的蜈蚣。”
萧遥听他说得认真，似乎并非说笑，顿时粟然正色起来。他想起先前五毒教所养的那条大蜈蚣，其行其状当真是令人毛骨悚然。洪七公将四块石头围在火旁，从背上取下一只小铁锅架在石上，抓了两团雪放在锅□，道：“跟我取蜈蚣去吧。”几个起落间，已纵到两丈高的峭壁上。萧遥见山势虽然十分陡峭，但自己并非力所不及，因此猛一提气，脚下使出迎风拂柳步，几下便也上来了。洪七公见萧遥施展轻功时圆转如意，显然功力不浅，心不由得又是一阵暗赞。他紧紧跟在洪七公之后，那些十分险峻滑溜之处，也一一顺势攀了上去。只一盏茶时分，两人已攀上了一处人迹罕至的山峰绝顶。
洪七公见萧遥竟有这份胆气，更兼轻功绝妙，心甚是喜爱，以他见识之广博，居然看不出这少年的武功来历，欲待查问，却又记挂着美食，当即住口不言，打算回头再说，当下走到一块大□石边，双手抓起泥土，往旁抛掷，不久土露出一只死公鸡来。萧遥大感惊奇，问道：“咦，这土里怎么有只大公鸡？”随即省悟：“啊，是你老人家藏着的。”
洪七公微微一笑，伸手提起了公鸡。萧遥借雪光掩映，凝目细看，瞧得甚是分明，只见鸡身上密密麻麻咬满了百十来条七八寸长的大蜈蚣，红黑相间，花纹斑斓，都在蠕蠕而动。对于这类毒虫，萧遥心除了忌惮之意外，本来也并不觉得十分地害怕，但蓦地里却忽然见到这许多的大蜈蚣聚在一起，不禁怵然而惧。洪七公大为得意，说道：“蜈蚣和鸡生性相克，我昨天在这儿埋了一只公鸡，今日果然把四下里的蜈蚣都引来啦。”当下取出包袱，连鸡带蜈蚣一起包了，欢天喜地的溜下山峰。
萧遥紧随其后，虽然早已知道像是蜈蚣、蝎、蛇这类的毒物只要处理得当，稍加烹调，便都是一道道不仅营养价值十分高，而且味道极佳的美食，但仍是不由得心发毛，暗道：“难道真的吃蜈蚣？瞧他神情，又并非故意吓我。”
这时一锅雪水已煮得滚热，洪七公打开包袱，拉住蜈蚣尾巴，一条条地抛在锅□。那些蜈蚣在滚水里挣扎一阵，便都给烫死了。洪七公道：“蜈蚣临死之时，将毒液毒尿尽数吐了出来，因此此时这一锅雪水剧毒无比。”萧遥赶忙上前，将毒水都倒入了深谷，只见洪七公取出小刀，斩去蜈蚣头尾，轻轻一捏，身上的甲壳儿应手而落，露出肉来，雪白透明，便似大虾，甚是美观。萧遥从没吃过这玩意儿，心想：“洪七公素爱美食，种种烹饪技巧，想来也都是烂熟于心。这般做法，只怕当真能做成一道美味。”
洪七公取完蜈蚣身上的肉后，又接连煮了两锅雪水，将蜈蚣肉洗涤干净，再不余半点毒液，然后从背囊取出大大小小七八个铁盒来，盒盛的是油盐酱醋之类的佐料。他起了油锅，把蜈蚣肉倒下去一炸，一股浓郁的香气顿时扑向鼻端。萧遥见他狂吞口涎，馋相毕露，与记忆的洪七公形象甚是相符，不由得又是感慨，又是好笑。
待蜈蚣炸至微黄，洪七公加上作料拌匀，伸手往锅提了一条上来便放入了口，然后轻轻嚼了几嚼，两眼微闭，叹了一口气，只觉天下之至乐，无逾于此矣。他将背上负着的一个酒葫芦取下来放在一旁，说道：“吃蜈蚣就别喝酒，否则糟蹋了蜈蚣的美味。”然后便开始大吃大嚼，直到一口气吃了十多条后，才向萧遥道：“吃啊，客气什么？”
萧遥虽明知这蜈蚣肉既美味又无害，可思及刚才百余条蜈蚣聚在一起时的渗人模样，心的阴影实难立刻便除去，摇头道：“还是请老前辈慢慢享用吧。”
洪七公一怔，随即哈哈大笑，说道：“不错，不错，我见过不少英雄汉，杀头流血不皱半点眉头，却没一个敢跟我老叫化吃一条蜈蚣。嘿嘿，你这小虽然武功不差，可毕竟也是个胆小鬼。”说着，拿起一条炸蜈蚣在面前晃了几晃后，才一点点地咬在嘴，嚼烂了吞咽下去。
萧遥明白洪七公这是激将法，因此也不生气，刚想微微一笑，打个马虎眼，糊弄过去算了，但随即转念一想：“美食乃是洪七公的最爱，自己若不投其所好，那之后如何还能想办法让他传授指点自己的武艺？”想到这里，萧遥便再无犹豫，当即用两条细树枝当做筷，伸到锅夹了一条炸蜈蚣上来，闭着眼睛将那条蜈蚣放在口嚼了一嚼。只一嚼将下去，但觉满嘴鲜美，又脆又香，清冽甘浓，一生之从未尝过如此异味，再嚼了几口后，便一骨碌吞了下去，又去挟第二条来吃，连赞：“妙极，妙极。”
洪七公见萧遥吃得如此开心，心也不由得大喜，二人你抢我夺，没一会儿便把百余条大蜈蚣吃得干干净净。洪七公伸舌头在嘴边舌忝那汁水，恨不得再有一百条蜈蚣下肚才好。
萧遥察言观色道：“我把公鸡再去埋了，引蜈蚣来吃。”
洪七公道：“不成啦，一来公鸡的猛性已尽，二来近处已无肥大蜈蚣留下。”忽地伸个懒腰，打个呵欠，仰天往雪地里便倒，说道：“我急赶歹徒，已有五日五夜没睡，难得今日吃一餐好的，要好好睡他三天，便是天塌下来，也别吵醒我。你给我照料着，别让野兽乘我不备，一口咬了我半个头去。”
萧遥心想，求他指点武功也不在这一时，于是笑道：“遵命。”洪七公闭上了眼，不久便沉沉睡去。