吃了三碗飯，大半盤菜，再喝了半碗藥。嗯，八分飽的感覺。
難怪我之前怎麼越來越輕，從120斤降到116斤。原來是之前的我吃得不夠，當時每頓只吃兩碗飯，大概是六點五分飽的感覺。
如今已經按照每頓三碗飯，保持八分飽感覺的標準吃了一段時間，體重終于從116斤漲到121斤了。
不過，離我要的標準還有點遠。
從我的身高考慮，我的體重應在135斤到140斤之間才算比較標準。
有人會覺得這很胖，那是因為他們以自己的身高來衡量了。
如果一個身高一米六的人，有140斤，那就算有些胖了。而我的身高接近一米八，若只有120斤，看上去就會像電線桿一樣毫無人體的美感。
嗯，我不是單單增肥到135斤，那些是贅肉，我不要。我要的是增肌到135斤，要結結實實的肌肉。
所以，我每天都鍛煉月復肌和肱二頭肌，就是要讓自己的體格發生一些美妙的變化。
我不要求自己看起來很壯，至少看起來不是那種皮包骨的感覺吧。
鑒于我的體格本來就偏瘦，而且我也不可以太過度地去鍛煉，畢竟我是在調理身體，身體不可太勞累。因此，如今我鍛煉的成果並不太明顯，但也是有變化的。
現在大概是六塊月復肌，月復肌溝正面看不太明顯，側面看才會有明顯一點的凹凸感，模起來比較有感覺。哪怕我吃得很飽，肚子也不會像以前那樣有懷孕前期的模樣，六塊月復肌依然可見。
所以，我還是很欣慰的。
我付出的努力並不多，每天也只是晚上睡覺前做十幾二十個俯臥撐，之後就平躺下來，雙手貼席子不動，雙腳合並抬起來在空中劃圈圈，左邊十個，右邊十個。
所用的時間最多也就兩三分鐘，但效果卻能輕易看得見。
我想，這就是堅持的力量，就如滴水石穿，量變促成質變。
所以呀，其實我們每個人都是很厲害的，只是我們都很少努力去堅持做一件事而已。
想想，每天用兩三分鐘那麼少的時間去鍛煉，也可以練出月復肌。那麼，如果每天用半個小時，一個小時以上呢，那麼結果會不會充滿驚喜？
寫東東也是，也許有的人都不知道自己寫的是什麼，但就是堅持寫，寫著寫著，慢慢地，寫作能力和邏輯能力都得到了提高。甚至，還學會了思考。
其實，堅持本身就是一件很了不起的事。
就簡單地比如，你只需每天認真地寫下一個字，嗯，就一個字。難度很小，看起來都沒什麼。可是若你能堅持五十年以上每天不間斷呢，那你覺得這樣的難度還小嗎？每天一個字，寫五十年，一共是18250字。這樣的字數，幾個小時也能寫到。不過，這不是難點，難點是每天不間斷。
當然，這只是個比喻而已。現實中我們做的那些事，才是該思考的重點。
我看了一個和我這部東東同類型的作品狀態，那位作者寫的作品同樣是沒簽約的，也沒什麼人氣，但是她每天都更新，如今已經連續更新兩百多天了。
知道我為何會關注她的那部作品狀態嗎？嗯，在她還沒開始連續每天更新前，她作品的總字數是七十幾萬字的。而當時我的這部東東已經有九十幾萬字了，我以為她的作品字數是沒那麼快超過我的。
誰知，我竟然是個時不時會斷更大半個月或一兩個月的人才，而她卻開始每天不斷地更新。
終于，她的作品字數很快就超過我這部東東的字數了，如今她的作品字數就快達到200萬了，而我這部東東的字數才113萬左右而已。
所以，她讓我覺得，她很了不起。
嗯，在作品沒簽約的狀態下，能連續更新兩百多天，我是真的佩服她！
堅持，總能讓你產生一些變化。也許，堅持努力的你在別人眼中是發光的。
我不知道我能堅持多久，但，希望能更久。
嗯？突然間感覺有一種開車的即視感……
那個什麼廣告啊？
關鍵時刻，「邦」你更久……（未完待續）