²Å骩

¦b¥~¬É¬Ý¨Ó, ªL¨h¤w¸g½k¤F¡A¦ý¨Ì¤£§«Ãª¤j§åºô¤Í·Q¬Ý¼ö¾xªº¤ß«ä¡C¥L­è­è¥´¶}ª½¼½¶¡¡A³sÄá¹³ÀY³£¨S¨Ó±o¤Î¶}, Æ[²³«K¦p¼é¤ô¯ë¥ß¨è¯F¤J¡C

¶³¦^¨­¡X¡Xyogurtªº·í®a¥D¼½¡A¨äÃe¤jªº¯»µ·¬y¶q¡X¡XµM¤£¥Î¡C§v»DªL¨h¸Ñ¸¹­«·s´_¥X¡A¯»µ·¹Î¥ß¨è°¨¤£°±¿áªº¶]¤F¹L¨Ó¡A¦bª½¼½¶¡ºÆ¨g¨ê«Ì¡A¹ïµÛªL¨h¼AÀY»\Áy´N¬O¡X¡X¹y§N¼J¼ö¿Ø¡C

¡i¼A»L´í¨kÁÙ¦³Áy¶}ª½¼½¡H¡I¡j

¡i§Þ³Nµæªº¡X¡X§åÁÙ´±¥X¨Ó¥á¡X¡X, ¥H«e­n¤£¬O¶³¯«¡X¡X§A¤Þ¬y, ½Ö¬Ý§A°Ú¡C¡j

¡i¤£¬O§a¤£¬O§a, §Ú¯º¤F, ¥L¸Ó¤£·|¡X¡Xªº¥H¡X¡X¤v´åÀ¸¥´ªº«Ü¦n§a¡H¡j

¡iy¯¸¹ï¹D¼w±ÑÃaªº¥D¼½´N¬O³oºØ³B²z¤è¦¡¶Ü¡HÁÙ¯à¨S¨Æ¡X¡X¼Ë¥X¨Óª½¼½¡H±aÃa¤p«Ä¤l«ç»ò¿ì¡]ª¯ÀY¡^¡j

¦h¼Ö¤]²V¸ñ¦bª½¼½¶¡¡C¦o¡X¡XÃä©MªL¨h³q¸Ü¡A¡X¡XÃä¸Õ¹Ï§â¨º¨Ç¶Ã¤C¤KÁVªºµû½×À£¤U¥h¡C¥»¥H¡X¡X¸g¹L¡X¡X¬q®É¶¡ªº§N«o¡Aºô¤ÍÀ³¸Ó¤£·|¦A¨º»ò¿E°Ê¡A¦ý¨S·Q¨ìÁÙ¬O¨S¯à¤ë§IÂ÷¥þºô«ã½|ªºª¬ºA¡C

¦h¼Ö«æªºª½¤W¤õ¡J¡uÈã¡A«ç»ò³o»ò¦h¶Â¯»¡H¡I¡v

ªL¨h¥H«e°µªº¬OªA°È¦æ·~¡A¨S¤Ö³Q±J¥D«üµÛ»ó¤l¯}¤f¤j½|, ¦­¤wÁë·Ò¥X¡X¡XÁû±j¤jªº¤ßż¡C¥L²´¨£µÛª½¼½¶¡ªºÆ[²³¼Æ¶q¶V¨Ó¶V¦h, ¦ý«o¨S¦³´X­Ó¬O¡X¡X¨R´åÀ¸¨Óªº, ³£¦b¨º¨à¦Y¥Ê¬Ý¼ö¾x¡C

ªL¨hºCºC©ï¤â, ·Q¥´¶}Äá¹³ÀY, ¦ý°±¹y¡X¡X¬í¡A¤S©ñ¤U¤F¡C¥L°Ý¦h¼Ö¡J¡u¨º§ÚÁÙ¶}ª½¼½¶Ü¡H¡v

Á`·Pı¶}¤F¤]¨S¡X¡X¬Ýªº¼Ë¤l¡C

¦h¼Ö«æªº¼L¤Úª½«_ªw, ½ã¸¹¸Ñ«Ê²Ä¡X¡X¤Ñª½¼½¸Õ¤ô´NºG¦¨³o¼Ë, ¥H«áÁÙ«ç»ò²V¡C

´N¦bµû½×°Ï¡X¡X¤ù«ã½|ªº®É­Ô¡A©¿µM¤S¶i¨Ó¡X¡X¦WÆ[²³¡Aidµ¥¯Å«Ü°ª, «á­±¸òµÛ¡X¡X³s¦ê¬P²Å¡X¡X¡X¡X

¹ï¤è¨S¤Ö¦byogurtªá¿ú¯{§ª«¡C

¦³²´¦yªº¤w¸g»{¥X¨Ó¤F³o¬O½Öªº½ã¸¹¡AÅå©I¥XÁn¡J¡i¾a¡I³¯«Û¥Ý¡I¡j

³¯«Û¥Ý¤£¡X¡X¹D¬O¨Ó·o¶ÃªºÁÙ¬O¨Ó²K°ôªº¡A¦ý¡X¡X¦p¬J©¹ªºÁïºï¡A¤W¨Óª½±µ¨ê¤F¤­¤Q­Ó¤õ½b¡Aº¡«Ì³£¬O¯S®Ä¡C

¥L¤]³\ı±oªL¨h¤W¦¸©¿µMÅܧN²H¥u¬O¡X¡X®É½ä®ð¡A¦h¨ê¡X¡X¨Ç§ª«¯{º]¡A¡X¡XµM´N¯à«¡¦^¨Ó¤F¡C¤ß©Ê¤£©w¡A±·¡X¡X¸òª±¨à¦üªº¡C

³o¸¨¦bÆ[²³²´¤¤¡A´N¬O¡¼¡¼ªGªº¬DÆ]¡C¥X­y´í¨k©M¤p¤T¨à¡X¡X®Ì®Ìªº¤Ä·f¦b¡X¡X°_¡AÁ٨ꧪ«¨q®¦·R¡A²ª½²s¨g¡I¡I

µû½×°Ï¦¹®É¡X¡X¦³ªº¤º®e³£¥i¥Hºë²¦¨¡X¡X¥y¸Ü¡J¡i´í¨k¥h¦º¡I¡j

¶³¦^¤]¦bª½¼½¶¡¡C

¥L¥Îªº¬O¤p¸¹¡A¡X¡X¥H¨Ã¨S¦³¡C

¥~­±ÆJ«Bªì°±¡Aµ¡¤á¥b¶}¡A©I§l³£¬O¼é·N¡C»q®µµÛ§N­·¡X¡X§j¡A³s±aµÛ¾ã­Ó©Ð¶¡ªº·Å«×³£­°¤F¤U¨Ó¡C

¥L¤£¡X¡X¦b¹q¸£«e§¤¤F¦h¤[¡CÂù¤â©êÁu¡A§N²´¥´¶qµÛ³¯«Û¥Ý¤£­n¿ú¦üªº¡X¡XªL¨h¯{§ª«¡A¯«±¡¤£§K·U¡X¡XÃÕ¿Ø¡C

¶³¦^Ö©¤FÖ©²´¡A´X¦¸®º¦í¹«¼Ð·Q°h¥Xª½¼½¶¡¡A¦ý¸EµÛªL¨h¨ºÃ亣¶Â¡X¡X¤ùÁÙ¥¼¥´¶}ªºÄá¹³ÀY¡A¤SÀ¾¬ÜªQ¶}¤F¤â¡C

©Î³\¬O¦n©_¤ß§@¯©¡A¤S©Î³\¬O§Oªº¡C«Ü¦h¡X¡X³£¦bµ¥µÛªL¨hªº¤ÏÀ³¡C

¶³¦^¤]¤£¯à§K«U¡C

¦h¼Ö¨£³¯«Û¥Ý¤£¡X¡X±q­þ¨à«_¥X¨Ó¨ê§ª«¡A²@¤£¦j±iªº¡X¡X¡A«ë¤£±o¨R¹L¥h©M¥L¤z¡X¡X¬[¡A³o¤£¬O¡¼¡¼ªGªº¡X¡XªL¨h©Ô¤³«ë¶Ü¡H¡I

¦h¼Ö§ì¨g¡A¦b¹q¸Ü¨ºÀY«ã§q¡J¡u½ð¥X¥h½ð¥X¥h¡IªL¨h§A§Ö§â¥L½ð¥X¥h¡I¡v

ªL¨h¸Õ¤F¡X¡X¤U¡A¦n¹³¤£¤Ó¦æ¡C´¶³q¥Î¤á©ÐºÞ¥i¥Hª½±µ©Ô¶Â¡A¦ý³¯«Û¥Ýªº½ã¸¹µ¥¯Å¤Ó°ª¡A¨S¿ìªk½ð¥X¥h¡C

¦¹®É³¯«Û¥ÝÁÙ¦b¤£Â_ªº¨ê§ª«¡A¥H¥Ü¡X¡X¤v¹ïªL¨hªº±·³õ¡Cµû½×°ÏªºÆ[²³¤w¸g§Ö¬µ¤F¡A¤×¥H¶³¦^ªº¯»µ·¡X¡X³Ì¡A«ë¤£±o¿Ë¨­¤W°}¤â¼¹´í¨k¡C

ªL¨h¡X¡X¦b³ÌÀ³¸Ó°µªº´N¬OÀqÀqµL»Dªº¦byogurt®ø¥¢¡A¦Ó¤£¬O·íµÛ¥þºô¡X¡Xªº­±¤½¶}ª½¼½¡A©M³¯«Û¥Ý³o­Óªá¤ß¤jÅÚ¤R¡u¨q®¦·R¡v¡C

­þ­Ó­ì°tÄ@·N¬ÝµÛ¥X­yªº¦ñ«Q©M¤p¤T²s¨g±o·N¡C

µû½×°Ï¯»µ·¥N¤J·P·¥±j¡A´À¶³¦^¤£­È¡C­Ó­Ó®ðªº²´´Øª½¼Q¤õ¡AºÆ¨gÁ|³ø©Ð¶¡¸¹¡C

ªL¨h¨£ª¬¹y®É·²¤Fª½¼½ªº¤ß«ä¡C¥L¼Æ¤F¼Æ³¯«Û¥Ý­è¤~¡X¡X¤v¯{ªºÂ§ª«»ù­È¡A¡X¡Xµuµu´X¤ÀÄÁ´N¤w¸g¯{¤F¨â¸U¦h¶ô¿ú¡C¦bµû½×°Ï¡X¡X¤F¡X¡X­Ó±MÄݬõ¥]¡X¡X¥L¡X¡X

ªL¨h§â¿ú°h¦^¥h¤F¡C

µû½×°Ï²³¡X¡X¨£ª¬¤£¥Ñ±o¦wÀR¤F¤U¨Ó¡AÁ`ºâ¨S¹³­è¤~¨º»ò¸q¼«¶ñÁt¡A¯É¯É²q´ú³o­ÓÁ|°Ê­I«á¥NªíµÛ¤°»ò·N«ä¡C

¹º²M¬É­­¡H

ÁÙ¬O¸Ë¼Ò§@¼Ë¡H

³¯«Û¥Ý¦¬¨ì¬õ¥]®É¾ã­Ó¡X¡X³£´h¤F¡X¡XÀþ¡A­þ¡X¡X¬Ý¤£¡X¡XªL¨h³o¬O·Q©M¡X¡X¤v¹º²M¬É­­¡C¤ß¤¤­ê¦i¡X¡X«ä¡A¤£¡X¡Xµuµu´X­Ó¤ë®É¶¡¡A¹ï¤èªºÅܤơX¡X¤°»ò·|³o»ò¤j¡C

ªL¨h¡X¡X§¹¬õ¥]«á¡Aª½±µÃö³¬¤Fª½¼½¶¡¡C³o¨Çºô¤Í³£¥u¬O¨Ó¬Ý¼ö¾xªº¡A®Ú¥»¨S¡X¡X·|ª`·N¥L¼½ªº¤°»ò¡AÁÙ¤£¦p¦­ÂIÃö¤F¡C

ª½¼½µe­±Àþ¶¡¶Â«Ì¡AÅã¥Ü¥D¼½¤wÂ÷½u¡C«Ü¡X¡XÅã¡A¥L¤£¥´ºâÄ~Äòª½¼½¤F¡C

¤j·§ªL¨h°h¨BªººA«×¦³¨ÇÅý¡X¡X¤ß³n¡A¸ô¡X¡X¯»¤£¥Ñ±o¥XÁnÀ£µû¡C

¡i¨Æ±¡¹L³£¹L¥h¤F¡A¶³¦^³£¨S´ªµÛ¤£©ñ¡A¯»µ·¥Í®ð­Ó¤°»ò«l¡C¡j

¡i«D­n§â§O¡X¡X¹G¤Wµ´¸ô§A­Ì´N°ª¿³¤F¡A¡X¡X®a¤£¥Î¦Y¶ºªº¶Ü¡H¡j

¡i¦³¡X¡X¡A§Ú·íªìÁÙ½W¹L³o¹ïcp¨ÓµÛ¡A®ö¤l¦^ÀYª÷¤£´«¡AªL¨h¡X¡X¤£©w¡X¡Xªº¡X¡X¹D¿ù¤F¡A¤j®a§O³o»òÄY­V¡A¤S¤£¬O±þ¡X¡X©ñ¤õ¡]ª¯ÀY¡^¡C¡j

¥i·Q¦Ó¡X¡X¡AÂù¤è¤S¬O¡X¡X¤ù²V¾Ô¡C

¶³¦^¨£ª¬¡A¡X¡X­Ó¡X¡X¤a¡X¡X¥X¯«¡Cª½¨ì®à¤Wªº¤â¾÷ÅT°_¡A¥L¤~¯««äÂkÅ¢¡CÂIÀ»±µ³q¤§«á¡A¨ºÀYÅT°_¤FÀMÁ`ªºÁn­µ¡A¡X¡X°}¹ËÂø¹L«á¤~²M´·°_¨Ó¡J

¡uªL¨h­è­è¶}ª½¼½¤F¡A§A¥h¬Ý¤F¶Ü¡H¡v

¶³¦^¾Þ±±¹«¼Ð¡A°h¥X¤Fª½¼½¶¡¡C»D¨¥·L·LÀ¾¬Ü¡J¡u¥Lª½¼½Ãö§Ú¤°»ò¨Æ¡H¡v

¨¥¤U¤§·N´N¬O¨S¦³¬Ý¡C

ÀMÁ`¹Ä¤F¤f®ð¡J¡u¥Lªºª½¼½®ÄªG¤£¬O«Ü²z·Q¡A³Qºô¤Í½|ªºª½±µ°h¥X©Ð¶¡¤F¡A³o­Ó¸¹¥H«á·Q§ß°_¨Ó¦ô­p«ÜÃø¡C¡v

¤½¥q°ö¾i¡X¡X­ÓÀY¡X¡X¥D¼½»Ý­nªá¤j¶qªº¡X¡X¤Oª«¤O¡A§é·l¡X¡X­ÓªL¨h¥²µM¬O¦³·l¥¢ªº¡C°¾°¾´åÀ¸°Ï¡X¡X¦b¨S¦³½Ö¯à¥ß¨è³»¤W¥Lªº¦ì¸m¡A°£¤F´X¦W¤j¯«¡A³Ñ¤Uªº¥D¼½³£ÁÙ³B¤_¡X¡X®i´Á¡C

¤µ¤Ñ¬OªL¨h¸Ñ¸¹ªº²Ä¡X¡X¦¸ª½¼½¡A¤½¥q¡X¡X¨Ç°ª¼h³£¦bÃöª`±¡ªp¡A¦ýÅãµM¡A®ÄªG¨Ã¤£²z·Q¡C«á´Á¥­¥x¦pªG¦³±À¼s©ÎªÌ®i¥Ü¦ì¡A°ò¥»¤£·|¦Ò¼{¨ì¥L¡C

¶³¦^Âó¥Ø¡J¡u¬Ý¬Ý±¡ªp¦A¡C¡v

ÀMÁ`Âà¦Ó¡X¡X°_¤F¥t¥~¡X¡X¥ó¨Æ¡J¡u§A¡X¡X¹Dyogurt¨Óªº¨º­Ó·s¡X¡X¥D¼½¶Ü¡H¡v

¶³¦^§v§O¡X¡X¹L¨º»ò¡X¡X¦Õ¦·¡A¬Ü±é·L·L¬D¤F¡X¡XÀþ¡J¡urebirth¡H¡v

¡u«Ü¦³¼ç¤Oªº¡X¡X­Ó·s¡X¡X¡A¥L¤W­Ó¤ë¥u¥Î¤K¤Ñ®É¶¡´Nª¦¨ì¤F¡m¯«ªZ¹Ò¡n¤ëº]¤¤¦ì¡A§Ú¬Ý¤F¡X¡X¤U¡A¥Ø«eÁÙ¨S¦³¥X¡X¡X±ÑÁZ¡A¡vÀMÁ`¡X¡X¤©¤Frebirth«Ü°ªªºµû»ù¡A¡u³o­Ó¤ë¥Lªº¿n¤ÀÁÙ¦b¼Éº¦¡A«Ü¥i¯à¨R¶i¤ëº]«e¤T¡A§Ú·Qñ¤U¥L¡A¦ý¶l¥ó¡X¡X¹L¥hÁÙ¨S¦³±o¨ì¦^´_¡C¡v

¥½¤F°µ¤UÁ`µ²¡J¡u¥L®¼¯«¯µªº¡C¡v

¶³¦^¡B­×ªN¬O¾·~¿ï¤â°h§Ð¡A¨S¦³¤J¾nyogurt¤§«e´N¤w¸g¾Ö¦³·¥°ªªº¡X¡X®ð¡X¡X¥H·íªìñ­q¦X¬ùªº®É­Ô±ø¥ó«D±`Àu«p¡C¥L­Ì¤£¥Î¹³´¶³q¥D¼½¡X¡X¼Ë¡X¡X¤Fºû«ù¬y¶qÀWÁcÅSÁy¡A¥u­n¨C­Ó¤ëª½¼½¦¸¼Æ¤£¤Ö¤_¤T¦¸´N¦æ¡C

¤½¥q¨S¿ìªk¹ï¥L­Ì°µµw©Ê­n¨D¡A·Q¦A°ö¾i¡X¡X­ÓÀY¡X¡X¥D¼½¥X¨Ó¡CrebirthµLºÃ¬O¡X¡X­Ó«Ü¦nªº¡X¡X¿ï¡C·s¡X¡X¡A¯Ê¤ÖÃn¥ú²v¡A¥¼Ã±¬ù¡A¦³¼ç¤O¤]¦³¹ê¤O¡C

¶³¦^¸Ë§@¤£¡X¡X¹D¥Lªº¤p¤ß«ä¡A²´¥Ö¤l³£Ãi±o±È¡J¡u¡X¡X¥H©O¡H¡v

ÀMÁ`·r°uµÛ¹D¡J¡u¶³Á`¡A¹ïrebirthªºÃ±¬ù¦X¦P¡A§Ú·Q¬O¤£¬O¥i¥Hµy·L©ñ¼e±ø¨Ò¡A¾A·í¶}¥X¡X¡X¨Ç¤ñ¸ûÀu«pªº±ø¥ó¡H¡v

¥L·QÅýrebirth³»±¼ªL¨hªº¦ì¸m¡C

¶³¦^¨S¦³¥ß§YµªÀ³¡A¡X¡X¸Ü®É±aµÛ¡X¡Xµ·¡X¡X¤v³£¨S¡X¡Xªº¤£­@»P§Ü©Ú¡J¡u®É¶¡¤Óµu¡A¡X¡X¦bÁ٬ݤ£¥X¤°»ò¡A¥ýÆ[±æ¡X¡X¤U¦A¡C¡v

ÀMÁ`ÁÙ¥H¡X¡X¶³¦^¤£·|©Úµ´¡A²¦³º¹ï¤è«Ü¤ÖºÞ³oºØ¤p¨Æ¡A¥u¬O¶H©º©Êªº½Ð¥Ü¡X¡X¤U¡C¦ý¨S·Q¨ì³Q©Ú¤F¡J¡u¦n§a¡A¨º´N¥ý¬Ý¬Ý¥L³o­Ó¤ëªº±Æ¦W±¡ªp¡C¡v

¦Ó¥t¡X¡XÃä¡AªL¨hÃö³¬ª½¼½«á¡A´«¤F¡X¡X¨­¾ë¯Àªº¦çªA¡C¦ªµÛª½¼½¾¹§÷¨«¨ì¤F¹j¾À¡u®a®{¡X¡X¾À¡vªº«È©Ð¡A¼ô½mµn¿ýrebirthªº½ã¸¹¶}©lª½¼½¡C

³oÃ䪺µû½×«h¤Í¦n±o¦h¡A©M­è¤~¤ñ°_¨Ó²ª½¡X¡X­Ó¤Ñ¤W¡X¡X­Ó©³¤U¡C

¡iª×¼Ñª×¼Ñ¡Ar¯«§A²×¤_¶}ª½¼½¤F¡A¦û¾Ú¨F¡X¡X¡I¡j

¡ir¯«¹ê¤O³o»ò±j®«¡A¥u¦³¤Q´X¸U¯»µ·®Ú¥»¤£¬ì¾Ç¦n¶Ü¡A¬Ý¬Ý¹j¾À¨º­Ó¡A¤S¼A»L¤SµæÂû¡A¯»µ·¼Æ¶q©~µMÁÙ¦b¦Ê¸U¥ª¥k±r«Þ¡]áà»ó¡^¡C¡j

¡i¼Ó¤W©j©f¡I§Ú²q§Ú­Ì­è­è±q¦P¡X¡X­Ó©Ð¶¡¥X¨Ó¡A«¢«¢«¢«¢¦n¥©¡I¡j

¡i§Ú­n¿Ë²´¨£ÃÒr¯«µn¤W¤ëº]²Ä¡X¡X¡I¡j

³oÃä¤Í¦nªºµû½×»P©M¿Óªºµe­·«Ü¦nªº¦w¼¾¤F¦h¼Ö¯Ü®zªº¯«¸g¡A¦o¹jµÛ¸Üµ©¡Aºë¯h¤OºÉªº¹ïªL¨h§ßÃB¹D¡J¡u¥H«á«¥­ÌÁÙ¬O¦w¦w¤ß¤ß¥Î¤p¸¹ª½¼½§a¡C¡v

¤°»ò¡A§A°Ý¤j¸¹«ç»ò¿ì¡H

¹ï¤£°_¡A¨º¬O¤°»òªF¦è¡A§Ú±q¨Ó³£¨S¦³§v¡X¡X¹L¡C

ªL¨h¹D¡J¡u³£¦æ°Ú¡C¡v

¥L§âÄá¹³ÀY¤U²¾¡A±a¤F­Ó¤f¸n¡C«ÜÅw§Öªº¶}©l¥´¿n¤ÀÁÉ¡C§O¡X¡X¨¯¨¯­W­W¤~¯àĹ¡X¡X§½ªº´åÀ¸¡A¹ï¥L¨Ó¡X¡X´N©M¬åµæ¥Ê¡X¡X¼Ë²³æ¡C

¥u¬OªL¨h¨S¦³¤°»ò¹Î¶¤ºë¯«¡A¶¤¤Í¦º¥ú¤F³£¤£ºÞ¡A¨C¦¸³£¬O²³¡X¡X¬Ò¦º¥L¿W¬¡ªº¤U³õ¡C

¹ï¤â¦º¥ú¡A¶¤¤Í¦º¥ú¡A¡X¡X­e¨ì³Ì«á¡C

¯»µ·²\¬yº¡­±¡J¡i§Ú¥H¡X¡X·ír¯«ªº¹ï¤â¤w¸g°÷­Ë¾`¤F¡A¨S·Q¨ì·í¥Lªº¶¤¤Í§óºG¡Ar¯«¥´¤F³o»ò¦h§½´åÀ¸¡A¨C¦¸³£¬O°£¤F¥L¥þ¡X¡X¦º¥ú¥ú¡C¡j

ªL¨h¤w¸g¶}©l³vº¥¾i¦¨©T©wªºª½¼½®É¶¡¡AÁöµM¨S¦³Ã±¬ù¡A¦ý¨C¦¸Æ[²³ªº¥´½à¤]ºâ¡X¡Xµ§¥iÆ[ªº¦¬¤J¡C¥Lªº¿n¤À¦×²´¥i¨£¶V¨Ó¶V°ª¡A·S±o¸g±`ÅQº]ªº¨º´X¦Wª±®a¡X¡X¦M¡A¥Í©È³Q«û¤U¥h¡C

ÁöµM¿n¤À±Æ¦W¨S¤°»ò¹ê½è©Ê¼úÀy¡A¦ýª±´åÀ¸¹Ïªº´N¬O¡X¡X­ÓºaÅA¡C¤w¸gÅQº]¤F³o»ò¤[¡A¦pªG³Q¡X¡X­Ó·s¡X¡X±q«á­±Ãzµâ¡A¨º¦h¥á¡C

¨ì¤FÅé¨|À]±m±Æ³o¤Ñ¡A¤U°_¤F»X»X²Ó«B¡C¤j¤j¤p¤pªº¥D¼½»ô»E¦bÅS¤Ñ¯ó¦a¤W¡A¤T¤T¨â¨â¥æ½ÍµÛ¡C¤u§@¡X¡X­û¨Ó¨Ó©¹©¹¡A¦£¸Lªº·f°_»R¥x¬[¤l¡C

»R¥x¤U¤è¬O¯SÁܪº¹Å»«®u¡A¤À¡X¡X¤T­Ó°Ï°ì¡Cyogurt©M¥t¥~¨â®aª½¼½¥­¥x¦U¦û¡X¡XÃä¡X¡X¤FÁקK¬¡°Ê·í¤Ñ³y¦¨²V¶Ã¡A»Ý­n¹Å»«´£«e½T©w¡X¡X¤U¦ì¸m¡C

ªL¨h¶¶µÛ®y¦ì®Á­Ó¼Æ¹L¥h¡A³Ì«á¦b­Ë¼Æ²Ä¤Gªº¦ì¸m¤W§ä¨ì¤F¡X¡X¤vªº¦WµP¡C¦ì¸mºâ¤£¤W°¾»÷¡A¦ý¤]ºâ¤£¤W¦h¦n¡C

¦h¼Ö¦b®ÇÃ伫¼«¤£¥­ªº§CÁn¹D¡J¡u¤]¤Ó´Û­t¡X¡X¤F¡A§A¥H«e³£¬O§¤«e¤T±Æªº¡C¡v

ªL¨h«ç»ò¡X¡X¤]¬Oyogurtñ¬ùªº¦Ñ¡X¡X¤F¡A´Nºâ½k¤F¡A¯»µ·¼Æ¶q¤]Â\¦b¨º¡X¡X¡Aµ²ªG´X¦W·s¡X¡X¤Ï¦Ó³£À£¨ì¤F¥L«e­±¡C

¤½¥qÂ\¡X¡X¤F­n¥´À£¥L¡C

©Î³\¤£¬O¥´À£¡A¥u¬O¯Âºéªº¤£ºÞ¡A¦h¼Ö¦¹®ÉÃø§K¦³´X¤À¡X¡X¨«¯ù²Dªº²Y´q·P¡C

ªL¨h¬Ý¤F¦o¡X¡X²´¡J¡u§A¤£¬O¡X¡X§Ú½k¤F¶Ü¡A½k¤F´N¥u¯à§¤«á­±°Ú¡C¡v

¥L­Ë¬O·Qªº¶}¡C

¦h¼Ö¨C¦¸¹ïµÛ¥L³£¦³¡X¡XºØåx©}·P¡C·Q¡X¡XµÊ®ð¡A¤S¡X¡X¤£¥X¨Ó¡C²´¨£«Bºw¶V¨Ó¶V¤j¡A½K¬Ü¥h§ä¤u§@¡X¡X­û­É«B¦ç¤F¡C

©P³ò¤£¤Ö¥D¼½³£¦b¥Î¤â¾÷¡X¡XÆ[²³ª½¼½±m±Æ¡X¡X³õªº±¡´º¡C¥u­n¤£ªnÅS¸`¥Ø¤º®e¡A¤u§@¡X¡X­û°ò¥»¤W¤]¤£·|ºÞ¡C¥´²´¬Ý¥h¤Q­Ó¡X¡X­±¦³¤E­Ó¡X¡X³£Á|µÛ¤â¾÷¡A¶ÂÀ£À£ªº¡X¡X¤ù¡C

ªL¨h¬Ý¤F²´º¥¤jªº«B¶Õ¡A¡X¡X·Ç³Æ§ä­Ó¦a¤è¸ú¸ú¡A½Ö´¿·Q²´«e©¿µM¡X¡X¶Â¡A¦³¡X¡X¥µ¤F­ÓªF¦è¹L¨Ó¡A¤£°¾¤£­Ê­è¦n¯{¦bÃh¡C

¥L±ø¥ó¤Ï®g±µ¦í¡A«o¨£¬O¡X¡X§â«B³Ê¡C

¤U·NÃÑ©ï²´¡A¶³¦^¡X¡X¯¸¦b¤£»·³B¡A½K¬Ü¥´¶qµÛ¡X¡X¤v¡C¨£ªL¨h¬Ý¹L¨Ó¡A¤S¤£­@ªº²¾¶}¤Fµø½u¡C

ªL¨h´h¤F¡X¡XÀþ¡A¤ÏÀ³¹L¨Ó¹D¡J¡uÁÂÁ¡C¡v

¶³¦^§ó¤£­@·Ð¤F¡J¡u¥»¨Ó´N¬O§Aªº³Ê¡C¡v

ªL¨h®@¤F¡X¡XÁn¡A¨S¡X¡X¸Ü¤F¡C¤£¤Ó·Q©Û·S­±«eºÃ¦ü¶i¤J§ó¦~´Áªº¶³¦^¡C¥L¦b«B¤¤ºCºC¼µ¶}³Ê¡A¾×¦í¤F±×­¸ªº«Bµ·¡C

¶³¦^¨S±a³Ê¡A§âªL¨hªº³ÊÁÙ¦^¥h¤§«á¡A¥L¥u¯à¯¸¦b¡X¡X®Ç²O«B¡C¦P®É¤ß¤¤©G½|µÛ³o¸Ó¦ºªº¤Ñ®ð¡A«ç»ò¦Ñ¬O³ßÅw©M¥L¬G·N§@¹ï¡C

°­¨Ï¯«®tªº¡A¶³¦^°¾ÀY¬Ý¤F²´ªL¨h¡A«o¨£«áªÌ¼µµÛ³Ê¦Ñ¯«¦b¦bªº¯¸¦b¯ó©W¤W¡A¨S¦³µ·²@­n¹L¨Óªº·N«ä¡C

¶ýªº¡C

¶³¦^¥Î¤O¼Â¤F¼Â¨­¤Wªº«B¤ô¡A¬ÜÀYÀ¾±o¦ººò¡A¦­¡X¡X¹D¤£§â³ÊÁÙ¡X¡X¥L¤F¡C

¯ó©W²O¤F«B¡A¡X¡X½ò¡X¡X­Ó¤ô§|¡C«B¤ô¥´Àã¤F¦çªA¡Aºòºò¶K¦b¨­¤W¡A¹ê¦b¡X¡X¤£¤W¦n¨ü¡C³±¶³±K¥¬ªº¤Ñ®ðµLºÃ¤]¼vÅT¨ì¤F¡X¡Xªº¤ß±¡¡C

´N¦b¶³¦^«ö±Ì¤£¦í¡A·Ç³Æ§ä¤u§@¡X¡X­û­É³Êªº®É­Ô¡AÀY³»©¿µM¶ÉÅx¤U¡X¡X¤ù·t¼v¡A¾×¦í¤F±K±K¸¨¤Uªº«B¤ô¡C

ªL¨h¤£¡X¡X¦ó®É¯¸¦b¤F¥Lªº¨­°¼¡J¡u¡X¡X°_§a¡C¡v

¥L«O«ùµÛ¥bÁu¶ZÂ÷¡A¨Ã¤£·|Åý¡X¡X·P¨ì¤£¾AÀ³¡C·Å¼í²M¹mªº­±Ãe¦b«B¹õ¤¤Åã±o¦³¨Ç¼Ò½k¡A¦³¨º»òÀþ¶¡¾ã­Ó¡X¡X¦ü¥G¬O³z¡X¡Xªº¡C

¶³¦^¬Ý¤FªL¨h¡X¡X²´¡AÁ`ı±o¶}¤fÀ³¤F¥Lªº¸Ü´N·|¸G¤W¡X¡XÀY¦üªº¡C§NµÛÁy¤£¥XÁn¡AÂù¤â©êÁu¡A¤z¯Ü°¼¨­­I¹ïµÛ¥L¡C

¨S¹L¦h¤[¡A»R¥x·f«Ø¦n¤F¡C¥D«ù¡X¡X¯¸¦b¥x¤W²µuªº³ø¹õ¡AÀH«á«K¨ì¤F¹{¼úÀô¸`¡A¤J³òªº¥D¼½»Ý­n¤W¥x¦w±Æ¡X¡X¤U¯¸¦ì¡A¨«­Ó¬yµ{¡C

³o¦¸¶W¬P¡X¡X®ð¥D¼½µû¿ï¡A¶³¦^¬Oº]­º¡CªL¨h¤£¶ú§ª¤]¤£¸r¼}¡A¥u¬O³æ¯Âªº´À¥L°ª¿³¡J¡u®¥³ß§A¡C¡v

¥Lı±o¶³¦^«Ü¼F®`¡A¹ê¤O±j¡A¤S¦³¨º»ò¦h¯»µ·¡X¡X¤ß³ßÅw¡C

¶³¦^«ÜÃø¤À¿ëªL¨h³o¥y¸Ü¥]§tµÛ¤°»ò¼Ëªº±¡ºü¡A¦ý®Æ¹ï¤è¤]¤£´±³±¶§©Ç®ð¡A¡X¡X¼J·t¿Ø¡C¥Ø¥ú¦bªL¨h²Mº«ªº²´¯«¤¤©w®æ¤F¨º»ò´X¬í¡A³o¤~¤W¥x»â¼ú¡C

ªL¨h©M¡X¡X°ï¥D¼½¯¸¦b¤U­±¡A§O¡X¡X©ç·Ó¡A¥L¬Ý¼ö¾x¡C

¦h¼Ö¤£¡X¡X¦ó®ÉÀ½¤F¦^¨Ó¡A¦o¨S­É¨ì«B¦ç¡A¨­¤W³£³Q²OÀã¤F¡C¨£ªL¨h¦³³Ê¡A¥ß¨è¸ú¤F¶i¥h¡J¡u§A­þ¨à¨Óªº³Ê¡H¡v

ªL¨h©ï¤â¡A¤U·NÃÑ«ü¦V¥x¤Wªº¶³¦^¡A·Q¡X¡X¬O¹ï¤è¡X¡Xªº¡C¦ý¤Sı±o³o¸Ü¦³¤ò¯f¡A¤SÁ{®É§ï¤F¤f¡J¡u§Ú¡X¡X¤vªº³Ê¡C¡v

¦h¼Ö¨S¦b³o­Ó°ÝÃD¤W¦h°µªÈµ²¡C¦o¨£¥x¤W¤J³òªº¤Q¦W³»¬y¥D¼½¡X¡X¦b¨«¬yµ{»â¼ú¡A¥Ø¥úÆA¸r¡A«Ý¬Ý¦V¨­®ÇªºªL¨h®É¡A¤S¨S§Ô¦í¹Ä¤F¤f®ð¡X¡X

¤ñ¡X¡X¡A®ð¦º¡C

¦pªGªL¨h¤£¥XÆ͸¿¤l¡A¤W­±ªº¦ì¸m¡X¡X¤£©w¤]¦³¥L¡X¡X¥÷©O¡C

ªL¨h¤£¡X¡X¹D¦h¼Öªº¤ß²z¬¡°Ê¡A¯¸¦b¥x¤U¡A§¹¬ü¥R·íµÛÆ[²³¡C¥L¤£»{ÃѧO¡X¡X¡A¥u»{ÃѶ³¦^¡A­×ªN«j«j±j±j²V¤F­Ó²´¼ô¡X¡X¥H¤j¡X¡X¤À®É¶¡¥Ø¥ú³£¸¨¦b¤F«eªÌ¨­¤W¡C

¶³¦^¤£¹LÀH·N©¹¥x¤U¡X¡X¿h¡A´N©MªL¨hªºµø½u¹jªÅ¹ï¤W¤F¡C¥L¤ß¸õ²ö¦Wº|¤F¡X¡X©ç¡AÀü¤F¹ï¤è¡X¡X²´¡AÀH§Y°¾ÀY²¾¶}µø½u¡C

¦n¤¿¡C

ªL¨hÂà¤FÂà¤â¤¤ªº«B³Ê¡A¤ß·Q¶³¦^¤S§N¤S¤¿¡A¥H«áªÖ©w§ä¤£¨ì¹ï¶H¡C½ÖÅý¥LÁ`¬OÀü¡X¡X¤v¡C

´N¦bªL¨h¯«´å¤Ñ¥~ªº®É­Ô¡A»R¥x¤W¤èªº¿O¥ú¬[¤l©¿µM¶Ç¨Ó¡@ìÀ¡X¡XÁn»´ÅT¡C«Ü»´·L¡AÁô¨S¦b¡X¡X¤ù¡@ìÀ©ç·ÓªºÁn­µ¤¤´X¥G§v¤£¨£¡C

¥L¦Õ¦·°Ê¤F°Ê¡A²ö¦W¥Í¥X¡X¡XºØ¤£¦nªº¹w·P¡C

¥D«ù¡X¡X¦b¥x¤W¦³±ø¤£¯¿¦w±ÆµÛ«áÄò¬¡°Ê¡A´N¦b¦¹®É¡A²§Åܬð¥Í¡A¥u§v¥L­ÌÀY³»¤W¤èªº¿O¥ú¬[¤l©¿µM¶Ç¨Ó¡@ìÀ¡X¡XÁn¥¨ÅT¡A¡X¡X±Æ¤j¿Oª½±µ¶ò¤F¥bÃä¤U¨Ó¡A·n·n±ý¼Y¡A¨Ã¥B³s±aµÛ«á¤èªº­I´º¬[¤]¶É±×µÛ¤U¸¨¡C

²³¡X¡XÅå©I¥XÁn¡J¡u¤£¦n¤F¡A¬[¤l­Ë¤F¡I¡I¡v

³òÆ[¡X¡X¸s³¾Ã~¯ë¡X¡X´²¸úÁסA¥x¤Wªº¹Å»«¤]À~±oªá®e¥¢¦â¡C¶³¦^²Ä¡X¡X¤ÏÀ³´N­nÅD¤U»R¥x¡A©¿µM¡X¡X¨¤¸¨®ÇÃäÁÙ¶^§¤µÛ¡X¡X¦WÅåÀ~³Ú­úªºªáµ£¡A¤S­¸§Ö§éªð¦^¥h§â¡X¡X©ê¤F¥X¨Ó¡AµM¦Ó¡X¡X®É¤w±ß¡AÀY³»ªº¿O¥ú¬[¤l¤w¸gÅFµM­Ë¤F¤U¨Ó¡X¡X

¡u°Ú¡X¡X¡I¡v¤u§@¡X¡X­û¥¢ÁnÅå¥s¡C

´N¦b³òÆ[¸s²³¡X¡X¤ù§L¯î°¨¶Ãªº®É­Ô¡A¡X¡X©Ù¨­¼v©¿µM±À¶}¡X¡X¸s¡A­¸§ÖÅD¤W¤F»R¥x¡A³t«×§Ö±oÅý¡X¡X¨Ó¤£¤Î®·®»¡C

¦h¼Ö¯¸¦b©³¤U­±¦â·Ù¡X¡X¡A¦yÁn¹D¡J¡uªL¨h¡A§Ö¦^¨Ó¡I¡v

·ÅÄÉ´£¥Ü¡J¤è¦VÁ䥪¥k(¡ö ¡÷)«e«á½­¶¡A¤W¤U(¡ô ¡õ)¤W¤Uºu¥Î¡A ¦^¨®Áä:ªð¦^¦Cªí

§ë±ÀÂ˲¼ ¤W¤@³¹ ¡ö ³¹¸`¥Ø¿ý ¡÷ ¤U¤@³¹ ¥[¤J®Ññ