回到星艦後，凌晨就召集了他的一張小伙伴到星艦上的格斗訓練室，他們到的時候，蕭瀟已經翹著二郎腿舒舒服服的坐在管家特意搬來的柔軟沙發上了。
「來了？」蕭瀟放下手中的高級營養液，端正了坐姿，體質大幅度改善之後，從食物里獲取能量，已經不能夠與這是身體消耗的能量持平了，所以蕭瀟還得喝營養液來彌補。
「嗯。」凌晨走過來，自然而然的坐在了蕭瀟的身邊。
「和我說說你們修煉明心決的體驗吧？」蕭瀟一開口就是明心決的事情。
「你怎麼會知道明心決！」高清，施辭，上熙，林零，吳雲霄和蒼穹同時震驚的大喊，同時向凌晨投去詢問的目光。
「明心決就是她給我的。」凌晨淡淡的瞟了他們一眼之後，以虛心求教的態度朝蕭瀟說道︰「進入領域之後，明心決的作用就不怎麼明顯了，修煉明心決作用更多的是體現在突破瓶頸的時候，以及在快速的積累氣勁這方面，突破領域時，效果就不明顯了。」
蕭瀟一愣，再三的琢磨著凌晨的話，委托者沒有接受過格斗訓練，因此對于體術，本來都是一知半解的，而蕭瀟更多的是沿襲了在武俠世界的那一套，只能以後來補充的理論知識來分析。
「唔，根據我的了解，內力和氣勁都是屬于同源的力量，同樣是將人氣場中的氣轉化為內力或者是氣勁。區別在于內力是在時間的積累下慢慢的轉換，而氣勁則是在突破了氣勁等級後，將周身的氣場一瞬間轉化為氣勁的。」
凌晨的小伙伴在瞬間的驚愕之後冷靜下來，耐心的听著蕭瀟為他們分析，在听到這一段話後，均是贊同的點點頭。
「同源雖然不會讓他們互相沖突，但是會導致一個問題。」蕭瀟停頓了。
「什麼問題？」高清，施辭等人同時出聲詢問。
「同源就代表它們可以互補，但是它們之間還是有著很大的區別的，這種區別體現在更精細的地方，容易被忽略，你們有沒有會將兩者混為一談的時候?」蕭瀟問道。
沒有像蕭瀟和凌晨那樣在修仙或者武俠世界呆過的人很容易將兩者混為一談。
「有的。」高清，施辭，上熙，林零，吳雲霄和蒼穹面面相覷之後均是嚴肅的點點頭。
「區別就在于氣勁只是單純的轉換氣場為能量，而內力則是在轉換的時候帶著淺顯易懂的規則力量，那些規則就體現在口訣中，所以修煉內力的人在突破到領域之前都能順風順水的，但是領域和領域之後作用就不明顯了，因為你需要領悟更深層次的規則。」蕭瀟條理分明的說道。
「是這樣嗎？」凌晨的一干小弟都陷入了沉思，喃喃自語，而凌晨本人也喃喃道︰「一直以來修煉明心決時我都有種說不清道不明的，現在想來，確實如此。」
「我一直以為那口訣只是個擺設，只要掌握了內力的運行方法就沒問題了。」上熙呆呆的說道。
「這大概就是為什麼你一直都突破不了領域吧，你甚至還沒有完全領悟明心決那一層淺薄的規則。」蕭瀟毫不猶豫的指出了上熙的問題，（上熙一下子紅了臉）「哪怕你的精神力達到了足以突破領域的水平。」
「突破領域還需要精神力達標嗎？」所有人一怔，齊聲問道。
「當然！領域並不是一個自然形成的世界，而是包含有規則力量或者說你們理解的領域能量的精神世界，所以精神力當然是必要的。」蕭瀟大聲的強調了精神力的重要性。
「我已經是領域了，構築精神力世界的話也沒有太大的問題，但是我的領域支撐不了多久，而且搖搖欲墜的。」施辭肯定了蕭瀟的說辭，同時擺明了自己的難處，因為這個原因，他甚至不敢開啟領域。
「你的精神力很高，提前領悟到深層次的規則不是太難，問題是你的身體還沒有做好完全接納那些規則的準備，甚至還會被那些規則輕易的撕裂掉，不想死的話就不要想開啟領域了。」蕭瀟直截了當的挑明了施辭身體破敗的問題。
「……」施辭很尷尬，不是因為蕭瀟的不委婉，而是是對于自己這副豆腐渣的身體的不滿意，這幅殘破的身軀已經不止一次的拖他後腿了。
此時的施辭對蕭瀟原先那點埋怨全部被他拋之腦後了，他有預感這個女人絕對可以解決他的難題了。
「我的體質不太好，而且精神力變異經常會破壞掉我苦心經營的身體，我該怎麼辦?」施辭目光炯炯的看著蕭瀟。
「其實明心決並不適合你。」蕭瀟虛握著拳頭抵住下巴，沉吟了一下說道︰「明心決更注重攻擊力，對于改善你的體質並沒有太太的用處，你需要的是養生方面的內功心法，雖然我這里也有這種內功心法，但是……」
「但是什麼！」施辭心髒狂跳，迫不及待的追問道︰「我需要付出什麼代價嗎？」
在施辭看來，內功心法這種可以說是家族秘技的東西是不可能隨隨便便外傳的，想擁有絕對要付出很大的代價，但是為了變得更強，彌補自身的缺陷，他還是想要試一下。
「代價就不必了，你們是凌晨的朋友，我也不需要你付出什麼代價。我想說不同的內功心法是不能共存的，因為規則不相容，如果你要修煉其他的功法就必須要廢掉原來的內功才行，而且內功的修煉越趁早越好，更容易體會到其中的規則，廢功重修不是易事。」說道這里，蕭瀟用淡淡的眼神詢問凌晨。
「確實。」凌晨會意的點點頭，「廢功重修不是易事，修煉不同的功法更是難上加難，而且我們現在沒有那麼多的時間去修煉了。」
「沒有……辦法了嗎？」听到蕭瀟和凌晨的話，施辭原本明亮的眼楮漸漸的黯淡了，小伙伴們齊齊擔心的望過來。
「時間不夠?」蕭瀟驚訝了一下，有些不確定的問道︰「你們平時怎麼修煉的，修煉多久？」
這下輪到凌晨驚訝了，微微的張大嘴巴，不解的說道︰「打坐啊！現在要做的事多了，如果不閉關，一天能有四五個小時就很不錯了。」
「哦∼」蕭瀟這下笑開了，「那你們可是浪費了不少時間了。」
所有人齊齊不解的看向蕭瀟。
「我現在已經不打坐了。」蕭瀟眯起了眼楮，很是驕傲的說道︰「但是我每時每刻都在修煉。」