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45.四十五個黑黑

回鍋肉做法︰

1.鍋內倒入少量油,因為五花肉會出一些油,油7分熱時下肉,可以把肉多煎一會,將肉里的油煎出來;

2.肉煎到有一點泛金黃時,將加好水的郫縣豆瓣醬倒入鍋中,翻炒一小會;

3.倒入尖椒(或其它配菜),翻炒至將熟;

4.即將熟時加入水澱,收汁出鍋。

小貼士︰

因為郫縣豆瓣醬很咸醬本身也有味道,所以不需要在加其它調味料味道也是很好的,如果口味比較輕,一定少放郫縣豆瓣醬。

紅燒肉做法︰

1、將五花肉切成3×2公分的小塊;

2、用水放入冰糖開鑊,加入豉油煮成糖膠,放入切好脯肉、酒、鹽拌勻,然後加入川椒八角、南乳,慢火燜熟;

3、將燜熟的脯肉,整齊擺放在扣碗內,然後扣在碟上便成。

鍋包肉做法︰

1.豬里脊肉改刀成7厘米長、5厘米寬、0.2厘米厚的大片,用精鹽、料酒拌勻碼味;用水澱粉及少許色拉油調成稠糊;另用醬油、白糖、醋、味精、鮮湯、水澱粉等對成滋汁。

2.炒鍋置火上,放入色拉油燒至六七成熱,先將碼好味的肉片與稠糊拌勻,再一片片展開,逐一下入鍋中,炸至外酥內女敕時撈出瀝油。

3.鍋留底油,投入姜絲、蔥絲炸香,下入炸好的肉片,烹入滋汁,翻拌均勻後起鍋裝盤,撒上香菜即成。

宮保雞丁做法︰

1)雞胸肉切1cm大小的丁,加入鹽(1/2茶匙),料酒和干澱粉攪拌均勻後,腌制5分鐘。蔥切成比雞丁稍微小點的粒,蔥姜切成末。青紅椒切粒。

2)將蒜蔥姜放入碗中,調入鹽(1/2茶匙),白糖,米醋,醬油,清水,水澱粉調成汁備用。

3)鍋燒熱,倒入油,再添加少許香油,趁油冷時放入花椒,待花椒出香味,顏色略變深後,放入干辣椒爆香。

4)放入雞丁炒至變色後,將青紅椒粒放入,翻炒10秒鐘,倒入調好的料汁,大火翻炒1分鐘後,倒入炸好的花生米即可。

干炸里脊做法︰

1.將里脊肉切成菱形塊;

2.將豬肉塊用味精、鹽、白糖5克、姜汁5克、料酒10克抓勻入味,腌制10分鐘後再用濕澱粉掛一層薄糊;

3.炒勺上火放花生油,燒至七八成熱時,將里脊肉逐塊下勺,炸至表面繃住改用小火蹲炸;

4.待肉炸透後勺再回到旺火上,燒至外干肉熟,色澤金紅時,立即撈出裝盤,帶花椒鹽上桌。

干炸里脊的制作要訣︰

1.蹲炸是指此菜要求開始時用旺火熱油,中途改用小火蹲炸,才能把肉炸得里外一致,炸時不能一直在旺火上猛炸,以防外糊里生;

2.因有過油炸制過程,需準備花生油1000克,實耗40克。

地三鮮做法︰

1、茄子和土豆去皮,切成滾刀塊;;青椒手掰成小塊;

2、鍋中倒入多一些的油,七成熱時,先將土豆塊放入,炸成金黃色,略顯透明時撈出備用;

3、再將茄子倒入油鍋,炸至金黃色,加入青椒塊即一起撈起;

4、以少量熱油爆香蔥花及蒜茸,加高湯、生抽、糖、鹽、茄子、土豆和青椒塊略燒;

5、加入水生粉大火收汁即可。

板栗燒雞做法︰

1.將淨雞剔除粗骨,剁成長、寬約3厘米的方塊。板栗肉洗淨濾干。蔥切成3厘米段。姜切成長、寬l厘米的薄片。

2.燒熱油鍋,燒至六成熟,故入板栗肉炸成金黃色,倒入漏勺濾油。

3.再燒熱油鍋,至八成熟,下雞塊煸炒,至水干,下紹酒,再放入姜片、鹽、醬油、上湯燜3分鐘左右。

4.取瓦缽1只,用竹箅子墊底,將炒鍋里的雞塊連湯一齊倒入,放小火上煨至八成爛時,加入炸過的板栗肉,繼續煨至軟爛,再倒入炒鍋,放入味精、蔥段,灑上胡椒粉,煮滾,用生粉水勾芡,淋入香油即可。

糖醋里脊做法︰

1、將肉排松後切成約四厘米長、一厘米見方的條,在肉條里放黃酒、鹽、味精拌勻碼味,將白糖、醋、老抽、鹽、味精、澱粉一大匙放一個碗里,打入雞蛋兌成芡汁,蔥切碎,姜、蒜切末。

2、鍋置火上放油大火燒至六成熱時,將肉條與全蛋澱粉糊拌勻,逐條下鍋炸至剛呈微黃色時迅速撈出。

3、鍋內油溫回升到七成熱時,再將肉條下鍋復炸至呈金黃色時關火撈出瀝干油。

4、鍋內的油盛出時,留底油燒至五成熱,放入姜末、蒜末炒出香味,再放入蔥碎,加約三湯匙水。

5、加約三湯匙水,燒沸後烹入碗里兌的芡汁。

6、收汁後淋在肉條上即成。

重慶辣子雞做法︰

1.把整只雞切成小丁;

2.在雞丁上灑上生抽、鹽和味精,調好味,放入料酒中碼味30分鐘左右;

3.燒熱油後,先倒入蔥、姜絲及蒜熗鍋;

4.再倒入碼好味的雞肉翻炒;

5.然後再放進干紅辣椒、花椒,急火翻炒,煸出香味;

6.最後放鹽、味精、白糖調味,盛出即可

京醬肉絲做法︰

1、將蔥切成細絲後鋪在盤中,備用;

2、制作秘制甜面醬︰甜面醬1袋、香油2大勺、糖2大勺,混合均勻,蓋保鮮膜,上鍋蒸,開鍋後5分鐘就可以了。醬可以一次多做點,密封好放冰箱,可保存2周,隨吃隨取。

3、豬里脊肉切絲,上漿︰第3步上漿的步驟︰

(步驟一,入味吸水︰

首先把切好的豬里脊肉絲里放鹽,醬油,味精,胡椒/姜粉,並加入適量水,用手或筷子攪拌均勻,放30分鐘左右,記住,一定要加水,水大概是肉重量的五分之一,肉越小,縴維組織破壞面越大,水就要多加一些,如果有蘇打也少放點,可以使肉多吸收水。大約30分鐘後,會發現水都被肉吸收了,肉也比剛切好的時候變大了點,做出來自然就女敕了。

步驟二︰加入雞蛋、澱粉和油

給入好味的豬里脊肉加雞蛋(全蛋)和澱粉,主要起到把水分包在里面的作用。一般一斤肉加一個雞蛋就夠了,然後加干澱粉,要一點點加,邊加邊攪拌,把肉絲用手抓一把出來,不會手指縫里淌出水就可以了,然後倒點油進去,攪拌均勻。總結一下,步驟就是︰基本調料和水,放30分鐘,加蛋,加澱粉和油。這樣肉絲就腌制好了。)

4、起油鍋,油稍微多一點,大火燒熱後,放入腌好的肉絲,快速滑熟,將肉絲撈出備用。滑熟肉絲一定要急火快滑,通常不超過1分鐘肉絲就變色熟了,剛剛變色就可以撈出了,這是肉絲滑女敕的第二個秘訣。

5、鍋里留少量油,將姜末爆香,然後加入秘制甜面醬2勺,番茄醬1勺,煸炒出香味

6、然後放入以滑熟的肉絲,快速翻炒幾下,即可盛入鋪有蔥絲的盤上,食用前攪拌一下。

培根焗飯

制作時間︰20分鐘

制作原料︰培根3片,米飯酌量,馬蘇絲酌量,洋蔥酌量,黃油,鹽,西蘭花或

青椒等綠色蔬菜酌量

制作過程︰

1,黃油入鍋中,加熱後,加入洋蔥爆香。

2,加入切好的培根翻炒,炒熟後加綠色蔬菜。

3,加入鹽調味。

4,將以上拌入米飯。

5,裝入容器,上層鋪一層馬蘇絲。6,175度,中層,上下火,烤10分鐘即可。

照燒雞

制作原料︰雞大腿(2個,大約200克/個)(去骨不去皮)、

照燒汁

制作方法︰

1、雞腿肉放入蒜片(4片,每個雞大腿放入2片蒜)、味淋(14克/個—20克/2個)、醬油(10克/個—20克/2個)、胡椒鹽(胡椒粒粉末狀少許)、味素(少許),再加兩(幾)滴香油腌制30分鐘(放入保鮮袋中,用手揉搓幾下後放入冰箱冷藏30分鐘至1小時);

2、把腌好的雞肉放入鍋中(不放油),先煎帶皮的一面,直到兩面呈金黃色(用吸油紙把多余的油擦掉);

3、把照燒汁加入適量的水(照燒汁與水的比例為30克︰100克),倒入鍋中,熬到汁稠後閉火。

34、吉野家招牌牛肉飯(4人份)

制件原料︰肥牛片(200克)、白圓蔥(120克)、胡蘿卜(適量,一小段)、肥牛汁(20克)

制作方法︰

1、白圓蔥切成長條,胡蘿卜切成片;

2、(涼)鍋中放入(少量涼)油,把圓蔥放入鍋中翻炒出味來;

3、再把胡蘿卜放入鍋中炒一下;

4、把肥牛片放入鍋中炒到變色;

5、倒入肥牛汁(20克)、水(200克)、醬油(20克)、糖(8克)、鍋開後閉火;

6、把制作好的牛肉放到盛好米飯的碗上面。

35、牛肉金針卷、牛肉魔芋卷

制作原料︰肥牛片、金針蘑(可換成蘆芛、豆角等其它蔬菜)、魔芋(塊狀)

制作方法︰

醬汁的比例(5個牛肉卷量)︰醬油10克、味淋10克、水10克、糖適量、味素適量

1、把金針蘑放在肥牛片上卷緊放到涼鍋里(不放油)煎熟,再澆上醬汁,靠干水分裝盤;

2、把魔芋改刀後切成長條用熱水煮一下撈出後,再用肥牛片卷起,用上面同樣的方法放到鍋里煎熟,再澆上醬汁,靠干水分裝盤。

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