240永不放棄！
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曲瓔一回了後山，便與明琮分開。兩人一左一右，分別行事和布置。明琮主武訓，她主藥理。
兩人擅長各有偏向，一外一內，外內兼理、各為主政。
曲瓔先讓紀管家叫助理隊去準備熱水，必須將男女生的浴室都填滿！女生的好說，總共才十三名女生，又按程度，分成三個浴桶。
男生那邊人數眾多，她細分了下，顧玨之與瑜權可以劃分為一組，璟權與六六是一組，曲琿是所有人中最弱的，跟劉家姐妹一樣，要從頭開始，只能自成一組。余下的明家隊一組，私衛隊一組，這樣就有五組。
又因為私衛隊的人數太多，他們只能再細分為九人一組。這樣一來，男生泡浴就必須分為兩輪，一輪為少年隊與明家隊，當他們泡時，私衛隊就照顧他們。&}.{}等他們好了，再由他們反過來照顧私衛隊。
分組，是因為不同的修為和年齡段，所能承受的藥力，都是不一樣的。
為了將藥浴丸使用的更合理，見效又最快，曲瓔呆在空間的五天里，就有四天半是在尋找資料和特意熬制了一批‘洗垢丸’，配與培體丸一起服用，見效快，還能減輕浸泡時的痛感，越是沒有修為，痛越是輕省。
這洗垢丸是通過藥材激發潛能，她是根據先祖留下來的丹藥筆記已及殘方演算而制，它是祛垢丹的未完全體，洗垢丸在年代遠久前確實是有的，只是因為它的藥效果確實不如‘藥浴’丸的完善，又要的靈植多，才會被淘汰的。
其實兩種藥方各有其特色，藥浴丸適合大世家子弟用，因為自小開始浸泡，可以儲養筋骨活絡。而洗垢丸則是短時間內完成幾年的‘藥浴丸’任務，相對沒有自小開始強身健骨的武者來說，一則痛，二則浪費靈植。
可勝在能祛垢洗污！古武骨築基，首一點，就是必須將常食五眾而累積在體內的污垢去除，並且溫養筋絡強化筋骨！
從本質來說，洗垢丸的痛，比藥浴丸重！可是洗垢丸用的靈植中，有一味汲靈草，與培體丸中的月華枝同用，會產有麻痹的感覺，使得人的痛覺神經得到短時間的迷惑，痛覺就輕了。
因著是合成的神經性失常，對人體並沒有壞處，甚至因為主觀意識不重，暗里提高了身體能承受的痛苦力度。
當然，這是曲瓔的設想，因此，第一輪的試用者，她決定讓衛兵們當個小白鼠。
明琮在曲瓔準備的時間，已經按照曲瓔的意思，先跑了八千米，讓他們全身的毛孔打開，並用熱水清洗過身子，直接就浸泡一個時辰。
相對于衛兵們經常的鍛煉身體強度，八千米的要求，還是很容易做到的。曲瓔男生浴室里弄好了洗垢丸的藥浴水後，又給紀管家遞了三瓶培體丸，正好是二十粒裝的。
因為要洗一個時辰，也為了數據，她提出先泡半個時辰的藥水後，後面的半小時才吃藥。
一個小時後，準備淋浴，一分不許多呆。否則體質弱的，容易倒過來吸收浴室里的分泌地污垢。
男生的她交給張子元和紀管家，明琮側是去操練明家隊、少年隊的男成員。
曲瓔呢，將整個團隊里的女性都招集後，直接命令室內快步十圈。一圈不多，外圈就二百三十米左右。
早上就是三千米，中午才一點半，又來十圈二百米？劉家姐妹覺得自家表姐實在太狠了！
卻發現那些大姐姐們毫不猶豫的就開始跑起來，那英雌，利落、服從！
就連雅雅姐也沒有任何意見的尾隨著大部後面跑，並且真的是快步跑！兩姐妹互看了幾天，就發現雅雅姐已經跑出十多米了，兩人再也不敢遲疑，跟上快步跑了起來。
第三圈後，兩人的氣息就開始喘急了，而最快的幾個人已經跑了六七圈了！
第五圈時，劉玉荷已經覺得心肺都不是自己的，要不是雅雅姐看不過，挽著她的手帶著她跑，她會顛倒在地上！
「姐，加油！」劉玉薇年紀小，不知道說好的軍令營為什麼會只有她們這些人，表姐甚至是他們所有人的‘教官’！
在她小小的心里，只知道，表姐不會害她們姐妹！因此，就算她也很累，看到姐姐不行了，仍跟在她旁邊給她打氣！
「妹、別、管我！」劉玉荷低頭看路，累極得她，就連抬頭都覺得累得不行，眼下的地方似是在晃動，可她又不願意服輸。
再加上雅姐姐都沒有放棄她，她怎麼能先放棄自己？她想到早上雅姐姐教她的跑步恆律，就算她不能快步十圈，也要完成十圈！
「我行的！」劉玉荷憋住到眼眶的眼淚，頭暈腦袋的只專注地瞅著崔希雅的步伐，一步又一步的跟隨！
漸漸地，她的眼前除了眼前的那一雙不斷律動的球鞋，再也看不到任何物體，就邊崔希雅什麼時候松開了拖著她的手，她都忘了！
我行的！不能放棄，要是她第一天就放棄了，又怎麼能凌駕在劉家那些人的頭上！劉玉荷咬著牙根，喘氣粗重，在第十圈時，已經從慢跑變成了慢走了！
崔希雅見他撐到九圈時，又牽起了她的手帶她跑。
劉玉薇身體比姐姐略好，已經跑完了十圈，甚至因為不放心姐姐，就算累極了仍是護著她慢慢地走！
「姐姐，加油，還有五十米了！」看著姐姐喘息地如同一頭老牛，劉玉薇眼眶都紅了，她不敢停，她知道姐姐其實早就走不動了，不過是靠著毅力不放棄！
劉玉荷眼楮都晃花了，心肺好痛，她快要呼吸不到了！可是听到妹妹的聲音不斷地給她加油，只有五十米了，只有四十米了，只有三十米了。
「姐，別放棄，只有二十米了，你跟著我跑！」劉玉薇見到姐姐要軟下，立馬拖著她的另一只手，拉著她繼續跑。
「姐、姐，別停，還有五米了！」劉玉薇差不我是拖著姐姐跑完了最後的二十米，見到姐姐要跌倒在地上忙雙手扶著她。
曲瓔上前早一步接住了大表妹，滿意地說道︰「荷荷，不要放棄，咱們慢慢走，不要停！」
「嗯！」劉玉荷心跳如雷，眼神已經要癱瘓了，可毅力懸在額頭上，她不放棄！被表姐架著肩窩，一步、又一步地行走，直到她的呼吸正常了。
曲瓔點頭，轉頭對著崔希雅命令︰「崔希雅，你再跑個十圈，完成後再去浴室找我。」
「是！」崔希雅俏皮地立正點頭應道。(未完待續。)