奇的是，這些人走路一點聲音都沒有，穿著黑衣的他們像是拂過瓦面的清風，更像是日出前析出的霜露。普通人如燕亭，根本無法察覺到他們的存在。
好厲害的輕功！燕亭在心里由衷的感嘆著。如果自己能學得此輕功的一招半式，那將會是極為有用的。
在黑衣人撤光之後，姬先生指著罐子道︰「今日的功課，便在這里。」
燕亭好奇道︰「這些罐子里的是什麼？」
姬先生走過去，提起她的衣領，說︰「稍後你便知道。日出之前，你先要‘遮塵目，吐晦氣’。這是一天中修行的起始，亦是終結。起床後來一次，睡覺前來一次，方得一個始終。」
燕亭听得一知半解，正欲詢問，忽覺得領口一緊，她整個人竟是被姬先生拉到了屋檐頂上。
姬先生反手一拍，燕亭身子便轉了足足一百八十度，頭下足上。
她慌忙之中用雙手撐著瓦，叫道︰「師父，快！快放我下來。」
「別說話，听我號令。」他用手扶住燕亭月復部，算是一個支撐亦算是一個固定。有他扶著，燕亭才不至于東倒西歪。
燕亭無可奈何，只能遵循師命。她輕輕閉上眼楮，朦朧的黑暗和清晨稀薄的晨霧都消失了。
雙目閉上的剎那，眼前只有無盡的黑暗。
「腿不要亂動。伸直。你要感覺自己立在天地中間。足登乾，手頂坤。你要感覺自己的手腳于天地間無限的拉伸。你的魂魄精血魂環在髒腑之間，越來越快……越來越快……」
她本覺得，這種所謂的吐故納新之法會接近于當代的太極。後又覺得，在姬先生聲音的指導下更像是瑜伽。
但當她真正按照先生的意思去做時，方才感覺到奇妙——她的心沉降下來，一股氣息卻升騰至了丹田之上，她感覺到一種前所未有的平靜。
「呼吸。」
一股氣息被她吸入鼻中，帶著清晨的涼意和潮濕。眼前的黑暗好像不再是模糊濃重的黑暗，逐漸散了開來。
她能感覺到那股氣息的形狀，銀色的靈動氣旋，蜿蜒活潑的打著轉，在她體內沖撞片刻後，一頭扎進了丹田之中。
晦暗無色的丹田如同被這抹帶有生命的呼吸所點亮。光亮如同夜色中的螢火蟲，忽明忽暗的色澤在她月復腔中閃動著。
「吐氣。」
姬先生的聲音漸漸模糊起來，不再清晰。他的聲音更像是天空經過飛鳥的鳴唳，或是水底游魚的吐息。
這聲音沒有任何命令的成分，卻讓燕亭覺得是不可拂逆的旨意。
她毫不質疑的按照他的指示去做。
吐氣的一瞬間，丹田中一股焦黑而冗長的氣流綿軟騰起，緩慢無力的從她的口中吐出。
「循環，往復。」
燕亭失去了時間，她只是如此呼吸吐納。覺得渾身舒爽無比，起初倒立帶來的不適之感消散不見。
她的肢體宛若懸浮在水中，厚重的衣物全都不存在了，除卻口鼻，皮膚和長發都一同呼吸了起來。
她的表情從緊皺眉頭到逐漸的放松再到淺淺的微笑……