微風輕輕，細雨斜斜，晨光微亮，一片迷朦中的靈霧峰美的讓人如痴如醉。♀正是清晨，大家都在各自的洞府修煉，只有小含素，正躺在溪合谷中靈霧溪邊的大青石上生悶氣。這些天，她被脖子上的菊嬸（偷偷起的名字啦絕對不能讓她知道！）折騰的夠嗆。每天都用那副標準語調問她，你突破到四層了麼，時間馬上就到了你還沒突破麼，完不成任務小心被打回去哦。
她也很急，按照之前的速度，明明很快就能突破四層的，但不管她這兩個月來怎麼拼命的積累靈氣，都沒有突破的跡象。甚至這兩天，她仿佛覺得靈氣好像有些吸收不了了。♀她也有想過靠吃丹藥晉升，畢竟丹藥她還是有的是。但在邁入修真道路的第一天，她就被母親恆波真人鄭重告誡過，不能靠吃丹藥進階。初時有效，到了後期必定會使她服用任何丹藥藥效減弱。何況練氣期均是在打基礎，靠丹藥提升會導致基礎不穩，難有發展。
眼下走不通靠丹藥提升這一條道，靈氣又不知道怎麼吸收不進來了，含素都要愁死了好嘛。近期不能突破，就完不成任務，完不成任務就有可能被打回去重新來。愁緒滿月復，她就這樣趴在大青石上思來想去，輾轉反側。然後，永遠都不要高估一個天性樂觀的蠢貨。因為就這麼輾轉了一小會，她就速睡了……
睡夢中，她看到了小學時候的自己。考試沒考好，捏著70分的卷子，磨磨蹭蹭欲言又止的交給爸爸簽字。爸爸拿起卷子看了一眼，嘆著氣說，「下次再努力吧。」于是她也一下子歡快起來，努力的點著頭，「我一定會努力的，下次肯定會考好的！」她在夢里迷迷糊糊的想，不著急，下次再努力吧。不知不覺的，仿佛有什麼東西轟然破裂。大量的靈氣向她涌來，她也自然而然的起身打坐，將靈氣化為己有。雲破日出的時候，含素也將將收工，成功突破練氣四層。她也終于後知後覺的想到，前些日子大抵是因為太焦躁了，功利性太強導致修煉進入瓶頸。一旦想開，破掉這種心障也就能順利進階了。
剛剛想通，菊嬸也發現了她的情況。「恭喜你進入練氣四層，接下來去風光露面吧，下階段任務，獲得女主角粟雲沫的關注！」含素心中一萬頭神獸呼嘯而過，獲得女主的關注…听起來就是作死的前奏好嘛！！！但，為了回家…….還是拼了！！斗志滿滿的含素雖然心急，也還是先鞏固了境界，再看了修行法決中練氣四層的內容。練氣三層和練氣四層其實是有著本質區別的。練氣四層就可以學習功法,可以使用簡單的法器和符咒,可以吃闢谷丹了。但練氣一層到三層只是比普通人的身體好，精神力強，不易生病等。練氣三層以下弟子還需進食，單靠闢谷丹不能滿足其身體所需。且不能練習功法，在修仙世界也就毫無自保能力。
此刻含素就先打開了主修法決《玄冰陽神決》，果然，現在練氣四層的功法已經顯示出來了。因她是冰火雙靈根，而她主修這套功法雖叫《玄冰陽神決》，卻是以冰為主，講究以冰養陽，以陽養冰。講究外相為冰而內或有陽。目前適合練氣四層修煉的冰系功法共有兩種，冰稜箭︰主攻擊，以靈氣凝冰成箭，入體陰寒，然而一旦冰消則如火燒般灼燙。玄冰盾，主防御，以靈氣結罩，若不問強弱，只以五行來破則十分之難。蓋因其靈氣中外相為冰，世人總以火去破，然而冰內有陽，此陽為與異靈根冰靈根相伴而生之火，世間之火均有不及，非有天火異火不能破。所以這部法決為天級功法不是沒有道理的。
剛剛突破，趁著興奮勁，學起功法來真是有如神助，當含素能試著結著防御罩同時連發七顆小箭時，就收勢奔去找師兄了。
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