回到江岸，已經吃飽喝足的蕭遙終于能夠安下心來，開始修煉自己從瑯嬛福地所得到的北冥殘篇和凌波微步。他打開書籍，翻到記載北冥神功的那一頁，將所繪圖畫後的小字看了幾遍，謹記于心後，便依照圖所畫的運功路線，練起了「手太陰肺經」。可剛沒練到一炷香的功夫，蕭遙卻忽然覺得體內猶如百獸翻騰，一道道原本安靜地散逸在各處經脈之的真氣也像是被點燃的爆竹一般來回踫撞，糾纏在一起，整個身體瞬間便如一鍋沸騰的熱水，五髒腑、奇經八脈統統置于其，霎時間苦不堪言。察覺至此，蕭遙不及多想，趕忙終止練功，凝神聚氣，心神合一，用曾經李莫愁教給他的方法調息運功，過了半個多時辰後，體內那種如煎如沸的疼痛混亂之感方才稍減。
感覺到自己的情況略為好轉，蕭遙暗暗地松了一口氣，腦海剛一動念，準備細細思索一番剛才的情況究竟因何而起，忽然間胸口一窒，喉頭一甜，一大口鮮血立時狂噴而出，在蕭遙身前兩尺的範圍內瞬間形成了一大片紛紛而落的血雨。其時冷月在側，怒江號啕，江岸之畔聲息不聞，這一片血雨在淒冷的月光照映下，竟顯出了一種極為妖冶的美。
本以為已將體內亂沖亂撞的真氣慢慢壓了回去的蕭遙對于這樣的情況始料未及，剛剛放松下來的心神再也不敢放松，立刻便又內視窺體，打坐運功，調息真氣，療起了傷來。
如此這般直到次日破曉時分，蕭遙將體內真氣盡數收攏，再不可能有一絲一毫的散逸之後，這才小心翼翼地站起了身，試著活動了兩下，確定無疑再無異狀後，一直緊守的心神方才敢放松下來。思及自己這一晚上所經歷的凶險，蕭遙心知自己實是已在鬼門關走過了一遭。修煉內功時走火入魔，雖然外人從表面上看過去似乎並無大礙，不似刀劍加體的外傷，看上去雖然血肉模糊，整個人奄奄一息，但其實若是沒有傷及要害，施救及時的話，那麼性命多半便能保下了，可若是走火入魔，稍有不慎便會立時斃命，絕無轉圜之理。此刻蕭遙雖然還沒有弄明白自己究竟因何而走火入魔，但他知道此刻自己的這條命已經是僥幸撿回來的，因此再也不敢輕舉妄動，修煉北冥神功的事情，也就先放到了一邊。
此時，蕭遙的心神已慢慢地平復了下來。因此他細細地從頭到尾回憶了一遍自己昨晚練功的情景，企圖從找到問題的癥結所在，可一番思索下來，卻並沒有發現自己在搬運真氣之時出了什麼岔，心思一轉間，他的目光不由自主地便對準了手拿著的那本記載著北冥神功的書籍。蕭遙心暗道︰「難道是自己先前記錯了什麼口訣或是運功路線，這才出了岔不成？」可他一一對照下來，卻發現自己的記憶也是準確無誤。
如此一來，蕭遙心疑竇頓生，一時間不明所以，搞不清楚問題究竟出在哪里。而心有了這樣的忌憚，他自然也不敢再隨意修煉北冥神功。坐在地上，蕭遙苦苦思索這其的關竅，忽然間，他想到了在天龍原著，段譽無意間進入瑯嬛福地的時候，還是什麼武功都不會的這一細節，腦海瞬間便如一道晴天霹靂閃過，隱隱間好像想起了什麼，但又不能完全真切地抓住。一念至此，蕭遙立時眉頭緊鎖，苦苦思索了起來。
過了好半晌後，蕭遙突然大叫一聲，整個人如遭電擊，因為他忽然間想起了天龍原著敘述北冥神功修煉法門的一段話來︰「適與各家各派之內功逆其道而行，是以凡曾修習內功之人，務須盡忘己學，專心修習新功，若有絲毫混雜岔亂，則兩功互沖，立時顛狂嘔血，諸脈俱廢，最是凶險不過。」一念至此，蕭遙思及段譽由于在修習北冥神功之前從未練過任何內功，于這最艱難的一關竟可全然不加措意，而自己此時的體內已有了古墓內功和陰殘篇的內功，若是再修煉北冥神功的話，那可不是會「兩功互沖，立時顛狂嘔血，諸脈俱廢」。而思及自己當時反應神速，趕忙終止練功的行為，蕭遙也當真是感受到了「最是凶險不過」這句話的意思。
想到要想修煉北冥神功就必須把以前所練的內功全部忘掉這個先決條件，蕭遙一時間為難已極，因為凡是功力高深者早已經將內功練成了一種潛意識，不論吃飯睡覺還是走路都在修煉內功，這潛意識如何去忘？想到這里，蕭遙也登時醒悟過來，明白難怪蘇星河和丁春秋早期都無法得傳北冥神功，只因這個最艱難的一關實在太難，而這也就是李秋水等人雖懂北冥神功，卻不能自己修煉的原因吧。
看著段譽手書的北冥殘篇，蕭遙一時間躊躇不已。他知道自己眼下是不可能再修煉這門武學了，而對于北冥神功這門逍遙派的絕學，蕭遙也第一次感到了自己的眼高手低。他之前總認為憑著自己穿越客的身份，什麼事情都了若指掌，因此對于任何事情都沒有真正放在心上，所以才會未加細想便著急開始修煉北冥神功。可此時經此教訓，他方才明白，就算自己將諸般絕世武學盡收囊那又怎樣？不親自去弄明白其所包含的各種道理和訣竅，只一味地憑著金手指急于求成，最終的結果不僅是欲速則不達，反而有可能南轅北轍了。
想通了這一點，蕭遙不禁暗暗自責，同時心想道︰「反正自己此時與李莫愁已然撕破了臉皮，雙方之間再無任何牽扯，還不如便住在此處，一來能靜下心來好好練功，二來也能躲避李莫愁的追殺，可謂是一舉兩得之事。」想到這里，蕭遙才放下了心來，認真思索起了北冥之秘。