警校里一群熱血青年湊在一起，無非是相互比拼想在某一個方面能壓眾人一頭，于是乎下午的警體課就成了一個賽場，那個短發魁梧教官是教警體的，名字叫做宋大偉，據說是某野戰部隊特種兵退伍的，不過傳言不可盡信，只能說他身體素質很好。
一般的教官在訓練一群嗷嗷吼叫的青澀小伙時，總會拿出自己某年某月的光輝戰績，或者杜撰一段讓人心曠神怡抑或瞪著眼珠子，用手擦拭著口水去幻想的故事，把故事的主角當成自己來輕快的感覺到那種俯瞰天下的快感。
宋大偉也這樣干了，開頭幾句自我介紹之後，一個英武的特種兵在全國特種兵搏擊大賽上勇往直前，不惜受傷勇敢奪得三等獎的故事剛剛開了個頭，就有刺頭在下面起哄了，「宋教，我們不信，表演一個！」
一旦有人起頭，立即得到眾人響應，誰也不知道第一個隱藏在中間的人是誰，起哄之後更不知道了，宋大偉本來想看看是誰當這個刺頭，以後得收拾收拾，沒了機會也就作罷，一嗓子吆喝下去，大家安靜下來。
「想看我表演，行啊，我來一段，這樣吧，你們隨便挑幾個人，一起上，我輕松把你們拿下，也不要太多，容易誤傷，就來四個人吧。」宋大偉有意震懾一下這些學員，又想把事情控制在分寸之內，就撿了一個居中的數字，讓學員出四個人，學員都是普通人，他能不傷害任何人就輕松放到，若是多了，照顧不過來，就有可能傷到人。
宋大偉的話音剛落，這邊就有人喊道，「玉田哥，上！」卻正是那個黑瘦小伙子鐘自強，而作訓服男薛靖海立即高喊，「宋教，我們梁玉田跟你討教幾招，一個人就行！」
知道梁玉田身份的幾個人也立即跟著起哄，這種讓人露臉的事情，多添一把柴火，說不定以後梁大少就能照顧一分。梁玉田本人則不做聲就站在那里，坦然面對眾人眼中的熱切，他知道自己身手，在普通人中算是不錯，可宋大偉若真是優秀的特種兵，自己還真是白給。
「梁玉田出列!湯浩出列！大家還有要推舉的人麼？」宋大偉滿不在乎的說道，別看有人推舉梁玉田，可這群新兵蛋子中就沒有一個高手，他從眾人的步伐行態中就看了出來，才敢放出大話。
一個營房縣的新警高喊了一聲，「宋教，我們營房出了一個英雄，跟你切磋切磋吧！」
「營房的張杰，出列！好，你，就是你，也出列，別看別人了，你們四個一起上，別動家伙啊，肉搏。」宋大偉指著一個跟梁玉田差不多魁梧的壯漢說道。
梁玉田跟湯浩原本就站在隊列最前方，他們其實就是各個中隊的領隊，張杰也從中間走出來，那些听說過張杰事跡的人不由得在心中暗自嘀咕，就這個小身板能一挑二？其實張杰單獨站在一處並不顯得多麼瘦小，他比常人還要高些，可站在如壯熊的梁玉田和宋大偉身邊，就顯得瘦弱了，那宋大偉的一條胳膊就差不多有張杰的小腿粗細。
最後一個壯漢出現的時候，場面上形成了三個壯漢一個高個子加張杰這個普通身材，四個人分別佔住四個方位把宋大偉包圍了，宋大偉沒把這幾個人當回事，擺出了格斗的架子還挑釁似的吼了一嗓子，若不是那黑熊一樣的塊頭，還頗有李小龍的風範，他這里一吼，湯浩第一個撐不住了，從宋大偉身後就沖了上去，站在宋大偉正面的梁玉田當然要趁這個機會攻擊，一條鞭腿直接奔宋大偉下盤而去，另外那名壯漢身處宋大偉右邊，他選擇的是攻擊宋大偉腰間。
若是宋大偉躲避梁玉田的鞭腿，腰月復部必然防護不周全，也就給了他可乘之機，可夢想跟現實的差距往往不是小溝小河，而是天塹，宋大偉一把抓住了梁玉田的鞭腿，順勢一拉，梁玉田就站立不穩，摔倒在地。正常情況下，對等的兩個對手之間，想抓住對方的鞭腿是很困難的，而宋大偉抓的如此輕松，就體現出了兩個人之間的差距。
湯浩沖向宋大偉的位置被他用梁玉田的鞭腿給擋住了，壯漢的拳則失去了目標，打在空處，發的力還沒回收，被宋大偉一個手肘擊打在肩胛骨上，躺倒在地，也幸而宋大偉沒有用多大的力氣，否則這個哥們得休息十天半個月。
湯浩見此情況，只好又退回去，地上的兩個人也爬了起來，「張杰，你怎麼不上？」梁玉田見自己三人都落了下風丟了臉，只有張杰還站在原地，毫發無損，心里有些不痛快了，原本他就對別人傳來張杰是新警當中第一人而耿耿于懷，還沒拿到三等功呢，就這麼出名了，若不是老爸怕影響不好，也早就給自己弄一個了，梁玉田時常如此安慰自己，畢竟張杰只是傳言，還沒有正式的頒發獎狀，做不得數，公安局里你干活他人立功的事情早就屢見不鮮了。
「我不想以多欺少！」張杰絲毫不給他面子,讓梁玉田氣的將牙咬的格格響，宋大偉又不合時宜的一擺手，「來，在上。」湯浩這次踮著腳尖，輕輕的從宋大偉身後靠過去，他知道自己武力值只能是中等，正面對宋大偉構不成任何威脅，只能采取偷襲的方式了。
觀戰的眾人在一陣激烈的叫好聲中，又安靜下來，他們盼望著出現運動中的三人對宋大偉的一擊成功，他們是站在學員這個隊列之中的，肯定希望出現學員壓倒老師的情況，雖然若是真的如此，幾個學員多少會被穿上小鞋。
宋大偉可不是泥塑的獅子老虎，他是真的有幾把刷子，相對來說，湯浩是最沒有威脅的，他只是一閃身就躲過了湯浩的偷襲，那個壯漢這次在梁玉田之前動手了，意識到沒有梁玉田有用，甘願當吸引注意力的誘餌，一個猛撲直奔宋大偉的雙腿，梁玉田卻沒有鞭腿，右手勾拳打向宋大偉的月復部。
看梁玉田的出手架勢，也是有幾年功底的，一招一式卻也虎虎生威，眼看拳頭就要落在宋大偉腰間，觀戰的學員們齊聲爆呵，掌聲如雷。
鐘自強更是大喊︰「玉田哥，厲害！」
作訓服早就從兜里掏出手機，專心的把攝像頭對準場中，錄制視頻，可他盯著屏幕的眼楮馬上瞪得巨大，似乎不敢相信，宋大偉居然躺在地上，教官不可能這麼水啊！