清晨，朝陽初升。
葉飛在薄霧繚繞的隱仙湖邊，正對著東方朝陽站樁。
他兩腿分開，腳趾抓地，膝彎略屈，重心沉在尾椎。雙臂前伸，兩掌五指箕張，掌心斜斜相對。存想兩掌之間有一無形山岳，手掌正把在山上，隨時準備發力拔山。
這是「元始翻天印」的基本功，「撼山樁功」。
站樁時，腳趾有規律地縮放。趾縮時，力從腳下起，肌肉筋腱從足底開始緊繃發力。
小腿、大腿、臀部、腰月復、背部一直到頸部，每一條肌肉都依次緊繃發力。一環接一環，一浪疊一浪。力量從足底沿兩腿傳導至身軀，以脊柱為中軸擰成一股，像噴泉一樣往上疾沖。
在力量上沖時，身體微微上頂，好像壓縮後又松開的彈簧，全身發出「崩」地一聲震響。想象有一股無窮的力量直沖雲霄，同時雙臂發力拔山。
沖力盡時，肌肉筋腱由頸至足依次放松。最後緊縮的腳趾松開，身體稍稍下沉，像是把彈開的彈簧，再次壓縮回去。至此，完成一次循環。
這「撼山樁功」，除了「拔山」之外，還有推山、搖山、拉山、壓山、震山等數種發力方法。在站樁的過程中，修煉者用種種發力法門，漸漸熟悉、掌控身體每一部位的力量。
把此樁功練至大成，隨便一個動作，就能把全身每一條肌肉、筋腱甚至內髒的力量，統統擰成一股。舉手投足就能集全身之力，隨手一下就是全力爆發。
不知不覺，葉飛降臨玄黃世界已經有十多天了。在這些天里，在慕小凰的教導之下，他對玄黃世界的武道，有了更加深入的了解。
玄黃武道，人階階段，下三品煉體，中三品煉氣，上三品煉罡。
煉體熬煉筋骨，積蓄元氣。只有等身體強壯到一定程度，經脈、**竅大量開發之後，才能開始修煉真氣。
玄黃世界的「真氣、罡氣」這兩種能量，並不像地球武俠小說里的大部分內功一樣，有養生的功用。這兩種能量都是雙刃劍，既有開發身體、挖掘潛力、刺激活性的功能，又會對身體造成很大的負擔。
像是身具金、火、土三靈脈的武者，修煉出的金、火、土三屬性的「氣」，其殺傷力、防御力都很強。但是一個不慎，就會被這三種或銳利，或暴燥，或沉重的真氣傷到經脈**竅甚至內髒。
沒有足夠強壯的身體，沒有堅韌的經脈**竅，根本無法承受這三種真氣。
水、木、風這三種靈脈，傷煉出來的「氣」殺傷力稍遜，對人體的傷害也比較小。但負作用並不是沒有。最為柔和的水屬性真氣或者罡氣，一樣會給人體造成沉重的負擔。
玄黃世界的武者，必須每天食用大補之物。有條件的，最好能用天材地寶天天進補。就連洗澡，都要用藥水蒸煮浸泡，以不斷地強壯身體，抵御真氣、罡氣能量的負作用，修復這兩種能量給身體帶來的傷害。
只有在修煉到天階第二境「肉身不朽」境後，才能徹底降伏罡氣，無視罡氣的負作用。
所以資源不足的武者，無法修煉高深武功。沒有資源，既滿足不了能量的高消耗，又無法彌補真氣、罡氣帶來的負作用，一味強練非但不能成就絕世高手，反而會把自己練死。沒有門派、家族支撐，又沒有「掉崖撿寶」屬性的武者，就算有絕世秘笈，也毫無作用。
葉飛吃了神心果，全身經脈、**竅幾乎全部開發出來，無比堅韌牢固。體質屬性一並爆增，只看屬性，不論真氣內力，已經可以與初入四品的先天武師相當，本來已經可以跳過「煉體」，直接進入「煉氣」的階段。
但是葉飛的力量，畢竟是從外物增幅而來。以他的武道修為，其強悍的身體屬性，不可能真正爆發出來。好比他有3000點力量屬性，可是以他的基礎，每一拳能發揮出1000至1500點的力量，就已經是僥天之幸了。
想要真正掌控自如，運用純熟，還必須從基本練起。只有真正熟悉、掌控了自己的身體，真正能調集每一條肌肉、筋腱、內髒的力量，才能每一拳都打出3000點的峰值力量。
而只有把基礎夯實了，扎穩了，才能開始煉氣。
像慕妍、小仙、火兒這三個小師姐，基礎扎得牢，本來還沒到煉氣的階段，但是吃了未成熟的神心果，體質爆增。稍微熟悉一下，就能將月兌胎換骨的身體運用自如。所以現在這三個小師姐，已經開始真氣的修煉了。而葉飛就不行。
當然，葉飛的體質已經有這麼高了，經脈**竅強得不像話。已經不需要像別的武者那樣，苦哈哈地熬煉筋骨。只要他能真正掌控身體，把外物增幅得來的力量真正納入掌控，再通過學習熟悉了經脈、**竅後，就能開始修煉真氣。
所以葉飛現在每天的修煉，就是站樁打基礎。
對于自己的武道修行，葉飛已經定下了明確的目標，就是專修「元始翻天印」。
據慕小凰所說，「元始翻天印」，是一套變化無窮的神級掌法。玄黃世界中，能與元始翻天印比肩者，唯有同樣傳承自元始天王的太一門「太極神雷」拳法，以及誅仙派的「誅仙劍訣」。
太極神雷、元始翻天印、誅仙劍訣，便是當今玄黃世界，最頂級的拳、掌、劍三絕。
元始翻天印，可以從築基一直修煉到最高境界。以翻天印為基礎，也可推導出無數掌法。學了翻天印，基本上就不用再學任何掌法類武功。
葉飛對此深表贊同。在他看來，武功之道，唯精唯專。先把專精的真正練到家了，進無可進了，再才能向「博」發展。否則就會貪多嚼不爛。元始翻天印既然已是可以練一輩子的神級武功，那麼又有什麼必要再精修別的功夫呢？
當然，別的武功，還是要學習一下的。但只是用來與元始翻天印彼此印證，拓寬眼界見識，增加武道積累，不會當作主修方向。
就連慕小凰的得意武功，能讓她在與同級武者單挑時，立于不敗之地的「封神指」，葉飛也沒打算精修。
因為完整的元始翻天印，本來就能讓一個低級武者，擁有越級挑戰的能力。而慕小凰得到的封神指法，並不完全，還有很大的缺陷，並不能算神級武功，無法與元始翻天印比肩。現在連慕小凰，都開始主修元始翻天印了，葉飛又怎會把精力分散到其它方向？
徒手搏擊之術，主修「元始翻天印」，輔修其余武功，如此足矣。
另外，由自己修煉得來的力量，發動時不需要消耗法力值、生命值等能量。這對葉飛來說是件大好事。他與人PK時，如果自己修煉的力量消耗光了，還可以動用法力值、生命值來推動技能，持續戰斗力幾乎比一般同級武者超出一倍。
為了自己的幸福生活，為了早日減肥……葉飛努力的修煉著。
整整站了兩個小時樁，葉飛才收了架勢，抖了抖滿身肥膘，滾動著球狀身體，準備回自己的小院休息。回去的路上，不出意料的看到了正在大院練武場上跳舞的二師姐石小仙。
石小仙，七歲，水、木二靈脈，主修的真氣是水屬性的「癸水玄陰氣」。她武道天賦十分驚人，真氣進境一日千里，任何招式看一遍就能學會。但是練武吊兒郎當，不求上進，得過且過。酷愛跳舞唱歌，有一把天籟般的好嗓子。理想是長大後嫁給一位誅仙派的少俠……
讓葉飛有些奇怪的是，明明看起來十分好欺負的石小仙，在火兒嘴里卻是大魔王一樣的恐怖存在。連大師姐慕妍，似乎都很忌憚她——慕妍由豹母帶大，從小就捕獵野獸乃至妖獸。在三個小師姐中，性情最為野性凌厲。葉飛有時只看她的眼神，都會覺得心里發毛。
但是當慕妍和石小仙在一起時，葉飛能很清楚地感覺到，她對石小仙那種隱隱的忌憚。
這倒不是說小師姐們之間有什麼嫌隙。事實上，師姐們的關系非常好，和親姐妹沒有任何區別。慕妍對石小仙的忌憚，在葉飛的感覺中，就好像是凶猛的掠食者，對同級掠食者那種本能的警惕。
對于這種現象，葉飛表示理解不能。
回了自己的小院，葉飛先在溫泉浴室里泡了個澡，洗得清爽後，就回了臥室，抱起一本書看了起來。
書名「玄黃史記」，一套二十冊，從神話時代，一直記載至二十年前。書中囊括了玄黃世界的歷史變遷，眾生興亡，對葉飛深入了解自己所處的世界，有著極大的幫助。
沉浸于學習時，時間總是過得很快。不知不覺已是中午，腳步總是風風火火的火兒師姐， 地上了樓，還在樓梯上時，就脆生生地喊了起來︰「小師弟，吃飯啦！」
「來了！」葉飛應了一聲，放下書本滾下了床。
「有千億人口的玄黃世界，居然一直沒有職業軍隊？」他一邊穿鞋子，一邊琢磨著書中的問題︰「倒也算合理……在高武世界中，解決不了武聖人或者天階高手打游擊的問題，軍隊就只能是擺設……決定勝負的，永遠只能是超級高手的個人戰力！」
……
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