學武第一課，扎馬步！
師傅教了第一堂課，可自己第一堂就不及格，雖然感覺扎了很久的馬步，可劍瑤知道，自己連半柱香的時間都沒堅持到。對了倔強的劍瑤來說，失敗不可怕，可怕的是一直失敗。
自己一個人回到帳篷，夜深了，可怎麼也睡不著。
雙手握拳收于腰間，雙腳分立至肩寬，雙腿彎曲成直角，馬步扎著，接著就是靜，保持不動。
「砰！」不到片刻，劍瑤力竭倒在地上，大口大口的喘氣。休息了一會兒，感覺力氣恢復過來又開始練。「砰！」又倒下，休息，又練，每一次休息時，腦中都在回想扎馬步時全身的感覺，一點點總結，一點點分析，一點點實踐……一夜，劍瑤就在平時劈柴處，這樣一次次的重復著扎馬步這個動作，重復是最單調最難熬的，劍瑤卻能一次次都不放棄，堅持的這份毅力就讓人嘆服。對于劍瑤那瘦弱的身體，能堅持片刻就已經是極限了，可劍瑤卻不信這就是自己的極限，一次次堅持著，直到累得失去意識，倒在小柴堆下睡著。
絲縷陽光從帳篷的窗口射進來，照在劍瑤的臉上。溫暖而刺眼的光芒，把劍瑤喚醒。
揉揉雙眼，伸伸懶腰，起床。「唉！」明明記得昨晚在小柴堆的，劍瑤很是迷惑，換是以前睡懶覺，早被胖子廚師長打起來了，今天怎麼這麼好，沒有收拾劍瑤。劍瑤連忙起身，向伙房跑去。
進了廚房，時至晌午，大家都在熱火朝天的忙著做午飯。劍瑤來到胖子廚師長邊，胖子出奇的沒有呵斥他只是讓他手腳快點來幫忙，劍瑤立馬行動起來，手腳一點也不亂。
飯後，劍瑤被叫到了統帥帳篷。
「師傅！爺爺！」&;
帳篷里坐著兩人正是老人和江良。
「扎馬步！」江良說著。
劍瑤應聲而動，雙手握拳收于腰間，雙腳分立成肩寬，雙腿下彎。
「挺胸，抬頭，直腰」江良出聲。
劍瑤照做，立感消耗加劇。
「練武，要講究效果，而不是盲目的苦練，那樣不但傷神，還傷神！」江良嚴肅的說著。
劍瑤才知道昨晚的一切，師傅都知道，而今天的一切也是師傅安排的。
不到片刻，劍瑤就力竭倒在地上。
「你一天只準扎馬步半個時辰，」江良對倒在地上的劍瑤說著，「還有以後一頓吃三大碗飯。」
劍瑤心有疑慮，但江良的語氣不容他質疑，只有遵從。
「爹，我做的你還滿意嗎？」
「滿意！哈哈，讓你費神啦！」
「爹，說這些干什麼？」「我不這樣說，他還會那樣沒命的練習，那樣反而不好。」
「這我當然知道，他的身體現在還太瘦弱，還不適合大強度的練武。」
「所以我要求的，都是對他好！」
「 ！」
巨大的一面雙扇鐵門外，一群人正焦急地等待著。
「二師兄，師傅何時出關？」
「我也不知道啊！」二師兄模樣的人說著。