在地球的歷史中，長生不老是古往今來無數人的終極追求。
多少王侯將相為此傾盡所有，只為拼一個虛無縹緲的可能性。
可從未有誰成功。
即便是在這個武道可以通神的世界，也無人能得長生。
而現在，這樣一個機會就擺在了杜恆的面前。
只要凝結道種，便是長生不老，壽元無盡！
隨著入靜定神的逐步深入，杜恆的心神思緒漸漸達到了一個清澈明朗的狀態。
如入深谷，如在幽泉。
寂靜空靈，心無旁騖。
忽而他感受到了一道純淨至極的光輝在自己的感知中亮起。
這道光輝的顏色難以形容，彷佛是匯聚了一切顏色，又好像不是任何一種顏色，最終他的感知里就只剩下了一片至為純淨的雪白。
正處于定境之中的杜恆竟不由自主的露出了笑容，莫大的喜悅涌上心頭。
與此同時，一顆虛幻道種在他的泥丸宮內凝結，散發著不朽永在的氣息，並在轉瞬之間通達四肢百骸，五髒六腑，乃至身體的每一個角落。
杜恆緩緩睜開雙眸，眼中滿溢的神光近乎凝成實質，他感受著自己剛才的狀態，喃喃道︰「瞻彼闋者，虛室生白，吉祥止止。原來就是這樣。」
現在他已經完成了《道經》對養身境的修煉要求，成功凝結了道種。
長生不老！
杜恆站起身來，輕輕握拳，臉上的表情難掩驚嘆。
雖然他現在無法感受到道種帶來的壽元無盡，青春不老，只能讓歲月來驗證，但也能感受著自己身體產生的變化。
力量明顯變得更強了，體力也變得源源不斷，永遠都不會衰竭，精神也變得極為旺盛，永遠都不會疲憊。
「這算是長生不老帶來的附加變化嗎？」杜恆的心里驚喜不已，暗道，「現在我的身體就好像是一台永動機，精氣神永遠都不會耗盡。如果與人戰斗，只要實力差距不大，我耗都能把對方耗死，就算打不過敵人，也能累死敵人。」
原本他以為長生不老就只是單純的壽命變長，沒想到還會有這樣的收獲，真可謂是意外之喜。
這讓杜恆忍不住期待起來，「只是武道第一關的養身境，凝結的道種就這樣厲害。那麼外練，乃至更高境界的道種，又該是何等光景？」
念及此處，他迫不及待地開始在腦海里回想《金霞功》對外練境界的描述。
現在他已經成功凝結了養身境的道種，按照《道境》的要求，這個時候只要再閱讀外練境的修煉方法，就會顯示出凝結下一個道種的方法。
而過目不忘的記憶力讓杜恆早就記住了《金霞功》的全文。
上面記載的「養身、外練、靈動、吐息、內壯、神力」六關，他都能倒背如流。
因此，需要的時候只需在心中回憶即可，無需再去看書卷。
于是，《道經》很快便自然而然地再次翻開，同時顯現出了新的內容，依舊是那種無比玄妙的文字。
杜恆輕松看懂，然後目光就凝滯了。
看完《道經》的描述之後，杜恆只覺大為震撼。
雖然他現在還不太清楚什麼叫做「施展任何武功都可蘊含仙家道韻」，但「如仙人降生，骨有道髓」這種描述實在是太引人遐想了。
「難不成真的是在修仙？」杜恆再次忍不住懷疑。
這《道經》上出現的練法，實在是太神妙了，而且強的有些離譜。
「不過，雖然道種很美好，但先達到外練境界圓滿才是正理。」杜恆將自己翻涌的情緒平復下來，開始思考接下來的修煉計劃。
「外練境界的修煉是以練習基礎招式，強健體魄為主，入門和圓滿的評判標準也是與體魄的強度相關。只要能讓勁力遍布全身，讓身體的每一個部位都能發力，就算是入門，能將全身的勁力集中在一起，全力一擊可打出嘯鳴聲，便是外練境界圓滿。
「正常情況下，剛接觸外練境界的練法時，最首要的是記憶招式動作，並鍛煉純熟，然後通過不斷的鍛煉，逐步掌握拳腳迸發勁力的方法，再以此為基礎繼續鍛煉，讓全身都可以爆發勁力，只有徹底掌控了全身的勁力後，才能將全部勁力集中起來，打出嘯鳴聲。
「通常來說，資質普通者這個過程可能需要三年五載，資質過人者只需一年左右，若能在半年內外練圓滿就可以稱作天才，三個月內則是絕世天才，而如玉江祖師那般，半個月就外練圓滿的，可謂是自古以來都極為罕見的資質。
「那麼現在的我，需要多久呢？」
想到這里，杜恆微闔雙目，雙腿跨開，雙手抬起，開始練習《金霞功》上繪制的外練招式「雲霞十三式」。
砰！
忽然之間，只听一聲悶響，杜恆身上的衣服驟然鼓了起來，就好像是被灌滿了空氣一樣。
隨即又緩緩沉了下去，恢復了正常。
這是全身勁力爆發的跡象，也就意味著他已經成功踏入了外練境界。
不過，這並非全部。
杜恆爆發了全身勁力之後，繼續演練雲霞十三式。
最終他的姿勢停留在了一個即將出拳，卻又沒有真正打出去的狀態。
他很清楚，只要自己打出這一拳，就可以直接打出嘯鳴聲。
這將標志著他正式踏入外練境圓滿的境界。
用時——
半刻鐘！
如果真的就這麼突破了，「驚世駭俗」這樣的詞語都將無法形容他的進境速度。
到時候，整個純陽觀估計都會陷入瘋狂之中。
于是，最後杜恆放棄了打出這一拳，選擇收拳回來，並平息了自己的勁力。
而與此同時，他又有了新的體悟。
「我之所以能夠直接達到外練圓滿的境界，其實是因為長生不老之後帶來的變化。
「在長生之後我的身體已經不同于常人，就算沒有修煉外練境招式，也已經相當于外練境圓滿了的人了。
「可這並非是修煉的成果，更類似于天生體質強大的狀況。這也就意味著，向他比于常人，我擁有了更高的。
「如果我以長生不老的強大身體基礎進行外練境界的修煉，那麼無論是力量還是體力都可以繼續變強，最終能達到的成就，必定會遠超正常的外練境圓滿！
「而且，有著照我神光鑒的輔助，這個過程需要的時間應該不會超過七天。不過，七天還是過于驚世駭俗了些。
「現在我已經得到了更好庇護，沒必要再過度表現天資，就在第十六天時表現出正常的外練境圓滿吧。
「剛好比玉江祖師多一天。」
……
三天的時間很快過去。
杜恆適時完成了對養身境修為的鞏固。
在這之後的半個多月里，林清河開始悉心教導杜恆外練境的修煉方法，並且是將所有的修煉細節都掰開了揉碎了給杜恆講解。
無比認真，一絲不苟。
原本杜恆還覺得自己只需要按照《金霞功》上記載的招式進行鍛煉即可，是否有人教導並不是很重要。
尤其現在的純陽觀里也沒有其他修成《金霞功》的人。
可在听了林清河的講解之後他才發現，許多細節方面自己的理解並不到位，思考的也不夠全面。
這是經驗上的差距。
林清河畢竟是踏入了武道第十關的強者，曾經也是名動江湖的天才，即便沒練成《金霞功》，他對外練境的修煉也是很有心得的，高屋建瓴的講解，足以讓杜恆受益匪淺。
因此，原本杜恆覺得自己可能要七天才能達成的修煉成果，只用了短短三天的時間就完成了。
當然，他還是拖到了第十天才展現出勁力通達全身的入門標志，並按照原本的計劃，到第十六天時揮拳打出嘯鳴聲，正式表現出外練境界圓滿的特征。
這自然是讓林清河與謝蒼歡喜不已，儼然已經把杜恆當做了純陽觀未來的希望。
……
參合峰的院落內。
林清河看著正在鞏固外練境修為的杜恆，內心不禁感慨道︰「十六天外練境圓滿。虛靜，我何其有幸，居然能得你這樣的弟子。」
片刻之後，杜恆結束了今日的早課，來到林清河的身邊，詢問道︰「師尊，听說你過幾天就要離山了？」