找了一大圈，最終他們在一個高檔小區旁邊找到了一家各方面條件都還不錯的健身房。條件不錯，自然就意味著這家健身房的費用要比一般的健身房要高不少。
按照韓櫟他們之前轉悠的那些家健身房來看，學校周邊一些面向學生的小健身房，基本上年卡都在八百到一千左右，條件稍微好一點的，則是在一千二到兩千左右。
而韓櫟他們找到的這家健身房，一年下來的年費三千八，基本上比一般的要貴兩三倍。
據說在市區還有那種豪華的健身會所，為每個去健身的客戶提供私人教練服務，每個月下來至少在一萬五以上，而這還自身一一年的標準。
如果可能，韓櫟他們自然想去體驗這種豪華的私人教練服務。但主要還是距離學校太遠了，雖然有車，但在不堵的情況下也得三十多分鐘。
去當然是沒什麼，但是鍛煉完畢精疲力盡的大家，實在是沒有經歷在來開三十分鐘車，更別說時不時的堵車了。
這家距離學校比較近的健身房各方面條件都不錯，所以比較適合他們。
對于韓櫟他們三人的到來，健身房自然很歡迎了。雖然是在高檔小區旁邊，但也不是人人都熱愛健身了，因此健身房的客源並不是怎麼充足。
現在一下子來了三個，而且還是直接辦年卡的，這讓這里的經理很高興，親自幫他們忙前忙後。
相比他們三個來說，來這里健身的人基本上年齡都比較大，差不多都是都市白領階層。雖然年齡差的不是太多，但別人還是一眼能夠看出他們三個的年輕。
正式開始健身之前呢，則是一番身體的身體質量指數測試，也稱作BMI。簡單來說，就是體重公斤數乘以身高的平方所得到的結果，它結合了身高、體重，來判斷我們每個人胖瘦程度的基礎標準。
他們三個人中，除了張易陽的質量指數比較正常外，謝斌的體脂過高，也就是比較肥胖。而韓櫟則是體脂比較低，較為瘦。
所以教練給他們三個人所制定的項目也不同，如張易陽主要是增肌塑形，謝斌的前期則是進行減肥，而韓櫟則是增重和提高身體素質。
而且因為韓櫟在健身方面還有一些個人的特殊要求，因此他的整個健身計劃和其它人還是有一些差別。
雖然三人各自的健身鍛煉計劃有所不同，但卻有一個相同點。那就是從此開始，他們可能要與之前的飲食習慣和飲食結構說拜拜了。
謝斌需要控制自己的能量攝入量，因此這家伙是三人中最痛苦的。而張易陽增肌塑形所需要改變飲食類別，從減少油和鹽的攝入量。基本上是告別正常事物了，所要吃的都是一些什麼水煮白蝦，水煮西藍花，水煮雞胸肉，水煮牛肉。
當然了，謝斌和韓櫟的食物也基本上是這些。只不過現在韓櫟為了增重，他的食物清單目前要比其它人寬松一些。其中最痛苦的，莫過于從此以後很長時間以內，他每天要吃十個雞蛋了。
三人中間，雖然韓櫟是之前有過一段健身的經歷，但相距較遠，因此現在他們三個人基本上是從零開始。
為了讓他們三個人能夠逐漸適應，不至于半途而廢，因此他們的整個健身計劃都屬于是一個循序漸進的過程。
剛開始，他們的強度自然是要小了一些。如跑步機上慢跑十分鐘，或者騎單車十分鐘。接著則是半個小時到四十分鐘的器械力量練習，最後則是半個小時的有氧運動。
整個過程基本上控制在一個半小時左右，即便教練給他們安排的強度並不大。但這個第一次體驗下來，大家就開始想著第二天絕對不來了。
休息了一天，第二天雖然韓櫟很不願意，不過為了後續計劃，他還是打電話叫出來了兩個人。兩人雖然有些不太情願，但還是堅持著一起去了，于是又是一個煎熬的下午。
大概持續了有一個來周吧，三人這才勉強有些感覺，總算是慢慢的開始適應了。而韓櫟也算是體會到了這個健身的第一個好處，那就是他的睡眠質量好了很多。
之前是你關燈倒床睡覺後，還要醞釀一下才能睡著。而現在基本上是倒在床上沒一會兒就進入了夢鄉，甚至有時候連夢都都沒有。直接一覺天亮，這也使得他的精力充沛了不少。
除了韓櫟，張易陽和謝斌兩人也算是初嘗到了健身的效果。只不過這一點收獲，還不足以掩蓋他們每天健身所帶來的疲憊和煎熬。
但就像他們所鼓勵自己的話那樣，干什麼事情都不能半途而廢，健身也一樣。不管怎麼辛苦，堅持個三個月，總會有些收獲的。
至于三個月後，到底是選擇繼續堅持還是就此放棄，到那時候就看個人選擇了。
為了互相鼓勵，韓櫟他們三個還打了個賭，那就是在這三個月內誰都不能放棄。誰率先提出來放棄了，或者直接偷懶不去了，要接受另外兩人的懲罰。
而就在韓櫟健身剛剛進入狀態的時候，十一到來了，他不得不暫時停下來，去忙之前所定好的事情。
其實也就是帶齊苒回家，去見一見他的父母長輩。原本韓櫟就有過這個想法，只是一直沒有提出來。之前被齊母搶先提出來了，那他也就順水推舟了。
將齊苒帶回家見父母，這及時對父母的一個交代，也是對齊苒的一個交代。父母這邊，雖然他還在上大學，但也已經大三了，之前父母也詢問過他大學戀愛的情況。
雖然都說大學沒有物質的戀愛是空中樓閣，很容易垮塌。但也有很多在大學里面相識相愛到最後走到一起結婚的，而韓櫟和齊苒的相識相戀呢，相比于一般大學里面的戀情又不太一樣，也是經歷過考驗的。
因此，對于他倆的未來，韓櫟也是比較看好。如果沒有什麼特殊的情況，這輩子應該就是她了。
對于齊苒來說，韓櫟能在這時候帶她回去，本身就是對她的一種承諾。相信有了這個承諾後，她也會放下心來，安心準備接下來畢業和留學事宜。（未完待續）