只剩下半部分了，就是教你走路怎麼走，做飯怎麼做，上廁所怎麼上，睡覺用什麼姿勢，還有進入那個狀態的辦法。
有一說一，沒有一個舒服的。
上廁所它讓你不許用力，走路它讓你邁左腳怎麼呼，邁右腳怎麼吸？
一步有多長，幾秒鐘走一步。
睡覺是最難受的，很自相矛盾，讓你按那個姿勢但又做到完全放松。
其中還教了幾道菜，都忒難吃。
其中有一道，就是把香孤和筍用水稍為一燙，然後淋上幾滴生油和鹽花。
網友吃一口差點都嘔出來了。
這麼做，能不能延年益壽？誰都不知道，但你要讓網友按著這樣的日子過下去，估計他三天就瘋了。
但話又說回來，他是覺得它的總綱說的挺有道理的。
有人試過之後，還真的能延年益壽的話，那網友也算是為大家做貢獻了！
…………
蘇菲亞按照迪巴克的指示，上網查了不少資料，發現還真有這麼回事。
「是不是按你這個方式練氣，就可以長命百歲了？」蘇菲亞卻還是半信半疑，斜了他一眼。
我靠，一百歲？
簡直是侮辱了迪巴克的智慧。
他板著臉說︰「何止是長命百歲，你再短命也得活兩百歲。」
蘇菲亞的耳朵忽然膨脹了一下， 地跳起來叫著︰「兩百歲？那不是老妖怪了嗎？」
真是恨鐵不成鋼啊……
迪巴克閉著眼楮嘆了口氣說︰「學還是不學，隨你便，反正過幾十年你要是老了……」
「滿臉都是皺紋的話，彎腰駝背的話，休想我還敢踫你，你就當一個滅絕師太吧。」
說完，他便走了出去。
他走回了自己的辦公室，又看見了一個最令他頭疼的女人……蜜雪兒。
蜜雪兒今天精神抖擻，像中了五百萬大獎，興高采烈地在房間里翩翩起舞。
「你是不是撿了金子？」迪巴克失笑她問？
這麼蹩腳的舞蹈他還是第一次看見，混這一行的人果然跳起舞來爛到掉渣，跟跳飛機一樣。
「我沒撿到金子，但撿了別的寶貝。」蜜雪兒閃著眸子說。
「什麼寶貝？」
「你的寶貝。」蜜雪兒的眸子閃得更神秘莫測了。
迪巴克裝出個吃驚的表情，說︰「我什麼時候當了太監？連寶貝都被你撿到了？」
蜜雪兒突然想到了，不禁臉上大紅，開始嗔笑︰「你這個流氓表哥啊……」
「我，姨媽怎麼生出來你這個小壞蛋，你簡直是壞透了，這輩子，就知道佔女人的便宜。」
「你連招呼也不打，就跑進我的辦公室里跳舞，應該是你撿了便宜才是。」
迪巴克沒好氣地說，已經坐在了沙發上。
蜜雪兒看著他說︰「據我所知，這里已經不是你的辦公室了，以後這里就是屬于我一個人的。」
「你的消息還真靈通。」迪巴克贊了一句。
蜜雪兒是小姨媽的獨生女兒，迪巴克現在有名了，前些年，躲遠的親戚都找來了。
剛剛畢業于普林斯頓醫學院的蜜雪兒，還親自找到了院長迪家，申請來迪安醫院最累最忙碌的外科工作了。
「沒有一點能耐，怎麼好意思當你的徒弟？」蜜雪兒得瑟地笑了笑。
「這不算什麼能耐。」迪巴克頓了一下，又說︰「我有個任務交給你。」
「任務？」蜜雪兒感覺有點新奇。
練氣這麼久，她最大的感受就是發現自己越來越漂亮了！
除此之外，也沒覺得有別的好處，心想，莫非把這本事教給了我，就是叫我給他當跑腿的？
這壞蛋表哥果然不安好心。
在她臉上觀察了一會，迪巴克說︰「也不是什麼大事情，你去通知白胖子那些人，今晚全部罷工去酒吧。」
「全部罷工？去酒吧做什麼？」蜜雪兒精神一振，要是全部罷工了，痛苦的就是她叔叔迪家。
「去酒吧當然是喝酒了，我請了三個月的假（一季度），你們好歹也搞個送別會吧？」迪巴克很有理地說。
傍晚，又是迪安醫院的那伙人，殺進了一家新開張的白雪公主轟趴。
…………
轟趴是英文「Home Party」的英譯漢發音（漢語︰轟趴）。
其真正的含義也就是私人舉辦的家庭聚會。
它一直是西方國家傳統與主流的生活方式的重要部分，類別多樣，精彩紛呈。
以至于現在不少西方國家更寬泛地稱之為「House Party。」
現在，這個轟趴讓華人來搞，已經出現了新的演變形勢……
牛轟轟搞的轟趴，其實，就是一個家庭式的小夜總會，吃喝玩樂啥都有。
這種型式聚會或派對發起人，一般並不是家庭主人，聚會的地點也不是在自家。
而是選擇相關提供聚會的商業場所，參與者也普遍都是年輕人。
出于新奇，迪巴克就帶著大家來了白雪公主的轟趴……雷班校醫曾經請他來，由于他那時沒時間就拒絕了。
可能是這種新形勢下的轟趴有賺頭，葉麗雅也來到這里當公關經理了。
她也請過西西里和迪巴克，西西里來了，迪巴克由于要審訊廢棄古堡抓回來的制毒犯罪嫌疑人，他謝絕了！
葉麗雅今天看起來，比平時要性感了好幾分，但她那種職業性的笑容卻消失了。
她明知道迪巴克就坐在277號房里K歌，卻沒進去陪他玩……
反而一個人愁眉苦臉地坐在吧台前喝果汁，蹺著一條雪白的美腿，仔細一看，還穿了肉色絲襪。
像她這樣的女人，穿上絲襪反而使自己的好皮膚打了折扣。
迪巴克在K歌房里瘋狂了半天，已經催過服務員十幾次，仍然不見她人來。
心里正納悶著，決定出來看看情況，只 達了一圈便發現了那條婀娜多姿的倩影。
「你這樣算不算是在躲著我？」迪巴克坐在她旁邊就問，並且叫了一杯帶冰的啤酒。
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「誰躲著你了？少自作多情了……」葉麗雅白了他一眼。
舞池里水泄不通，妖燒的妹妹們，配合著震耳欲聾的音樂在搔首弄姿地瘋狂舞著。
那些不懷好意的男人們，穿梭在人群中趁機尋求揩油……