洪七公緩緩說道︰
「那我就從第一掌亢龍有悔說起，這一招掌法精要不再‘亢’而在‘悔’……」
說著，站在一顆小樹前，開始演示。
左腿微曲，右手劃過一個圓往前一推。
彭。
那顆樹被他手掌一踫就瞬間斷裂開來。
姜辰神情專注，看著洪七公的動作，听著他的講解。
有了洪七公這位五絕之一的指點，姜辰對于降龍十八掌的理解又加深了一層。
降龍十八掌雖說是至剛至陽的掌法，但和大力金剛腿又有不同。
這門掌法絕非一味剛強霸道，其精髓乃是剛柔輕重隨心所欲，講究對掌力的細微控制。
洪七公教了一個時辰後，就到一旁樹下休息去了。
姜辰站在一顆松樹下，右手畫圓，一掌推出。
卡察！
剛 的掌力瞬間迸發開來，松樹輕松被掌力擊斷，發出一聲響動，傾倒下來。
姜辰細細體會著剛剛那一掌中的勁力變化，進行復盤。
感覺自己的掌法雖然看起來像模像樣，但在勁力的控制方面還是欠缺了火候，遠不如洪七公那般圓潤自如、掌力催發信手拈來。
繼續練。
姜辰想著來到另一顆松樹前，一招一招，不停修煉。
只是這林子里的松樹就遭秧了，接連被打斷了十幾棵。
洪七公時不時看姜辰兩眼，指點幾句。
一個時辰後，听到姜辰還在修煉，洪七公閉著眼楮，提醒了一句︰
「降龍十八掌最耗勁力，不能蠻練，否則的話鐵打的身子也受不了。你還是先休息一下吧。」
說著，他眼楮半睜，撇了姜辰一眼後就準備繼續休息。
這一看，他就察覺到了不對勁，姜辰練了這麼就竟然呼吸平穩，面色如常，絲毫沒有疲倦之色，一雙手掌更是不見半點紅腫傷痕。
「咦。」
洪七公輕咦一聲，起身來到姜辰身前 地探手，倏然一動，抓向姜辰手臂。
姜辰的神態下意識地做出反應，抬手就要擋，卻還是被輕松洪七公輕巧一個變招，抓住了手臂。
洪七公輕輕一捏，就感覺姜辰手上肌肉異常結實，就如千錘百煉的精鋼一般，骨骼也是極為堅硬。
「好小子，好筋骨。」
他忍不住贊了一聲，他行走江湖多年，也甚少見過姜辰這般強橫筋骨，隨後問道︰
「你之前應該練過其他外功吧？」
姜辰點頭，說道︰
「我還練過橫練功夫。」
「原來如此，難怪難怪。」
洪七公點點頭，然後說道︰
「你身強力壯、筋骨雄健，降龍十八掌這般剛 的功夫倒是正合適你。」
姜辰自然也意識到了這一點，他的體魄強健，精力旺盛，練習降龍十八掌也有一種加成效果。
其實降龍十八掌對內力的要求很高，內力不足貿然修煉，很有可能會傷了自己，就如倚天中的史火龍。
但姜辰有強橫的身體支撐，施展降龍十八掌的時候，就沒有那麼高的內力要求。
他的情況有點類似于天生神力的喬峰，非常適合修煉降龍。
更妙的是，降龍十八掌是一門絕頂外功，可以由外而內地修煉，既能練體又能淬煉出內力。
洪七公一身深厚的內力就是修煉降龍十八掌得來。
所以姜辰完全可以學洪七公，通過降龍十八掌，由外而內練出深厚的內力。
如此一來，他的內力修煉速度將能提升好幾倍。
眼看太陽快要落山了，姜辰也沒有繼續修煉，說道︰
「七公你教了我這麼久肯定累了，我回去再給你準備一頓好吃的。」
一听吃的，洪七公立刻來了精神，笑著說道︰
「好說好說，只要有美酒佳肴，老叫花就不覺得累。」
姜辰︰「中午吃了幾樣家常菜，晚上我請你吃點不一樣的東西。」
洪七公聞言更是興致盎然︰「不知道是什麼東西？」
姜辰︰「螃蟹。」
洪七公先是失笑一聲，隨後見姜辰一副信心十足的樣子，又收起了輕視之心，若有所思地說道︰
「以你的廚藝，這螃蟹肯定不普通。
我就不猜了，免得丟臉。老叫花安心等著吃就好了。」
說話間，兩人走向小鎮。
回到客棧後，姜辰從個人空間里拿出了一只巨大的帝王蟹，準備弄個一蟹九吃。
很快，洪七公又聞著香味來到廚房。
看到那巨大的螃蟹殼，他也不由嘖嘖稱奇︰
「老叫花這輩子還真沒吃過這麼大的螃蟹，你這螃蟹該不會成精了吧。」
聞著那誘人的香味，看著那滿滿的蟹肉，他說話間喉頭忍不住上下聳動，一副饞鬼的模樣。
「這是深海中的螃蟹，自然和普通螃蟹不同。」
姜辰說著把菜端上桌。
洪七公則迫不及待地開始品嘗，雙手齊動，抓著蟹肉丟進嘴里。
只感覺生平第一次，吃螃蟹吃得如此過癮。
享受著難得的美味，洪七公心里也覺得教導姜辰實在是值得。
對于洪七公這樣的老饕來說，再沒有比美食更好的享受了。
第二天，清晨。
吃過早餐後，姜辰繼續和洪七公來到林子里，學習降龍十八掌。
跟著洪七公這樣一位武學宗師習武，姜辰根本就沒心思去想其他的事情，只是專心修煉，把握機會提升自己。
到了飯點，就準備各種美食犒勞洪七公。
他精通各大菜系，還會西餐，隨身空間里更是屯放著各種調料和食材，每天變著花樣做菜，完全沒有重復。
大部分的菜肴，洪七公聞所未聞、見所未見。
他沉浸在美食的幸福里，樂不思蜀，指點姜辰的時候也是盡心盡力。
姜辰對降龍十八掌的掌握，也在這個過程中緩步提升，越發精進。
眨眼間，就是半個月的時間過去。
這天早上，姜辰正在練功。
經過十幾天的修行，進步極大。
大腿粗細的松樹，輕輕一掌推出，就能毫無阻礙地擊斷，異常輕松。
洪七公斜坐在一顆大樹的樹枝上，看著姜辰練武，嘴里美滋滋地啃著一塊香酥大排。
突然，他耳朵微微一動，眼楮看向不遠處，開口說道︰
「暗中窺視他人練功，可不是君子所為，你們兩個小女圭女圭還不出來。」
姜辰聞言心中一動，停下了手上的動作。
「我可不是什麼君子，而是小女子。」
伴隨著清脆如鶯的聲音，就見幾十步外的樹叢後鑽出來一男一女兩個年輕人。
那女孩約莫十五六歲的年紀，肌膚勝雪、容色絕麗，手里還提著一只雞。
男的則是十八九歲，濃眉大眼，相貌普通，看起來憨厚老實的樣子。
這兩人顯然也身負不俗的武功，否則的話，姜辰不可察覺不到兩人的靠近。
看著二人的形象，姜辰猜到這兩位應該就是射凋世界的男女主角郭靖和黃蓉了。