雖然，系統說只開放數據面板，但是廉稻發現喬丹的中距離後仰跳投訓練還是可以學習的，只不過也只是開放這一個，但這已經很不錯了。
中距離後仰跳投訓練廉稻的訓練進程，比之前魔術師約翰遜的傳球要快很多，魔術師約翰遜的傳球訓練一直持續到常規賽結束才剛剛完成。
而喬丹的中距離後仰跳投訓練已經完成度達到60%了，本來廉稻還想問一下系統具體原因，但現在系統升級時候處于休眠狀態。
所以廉稻猜測有可能是一開始就把學習中距離後仰跳投，需要提升的一些屬性給提升了上來的原因。
這一次的系統獎勵，也算是給廉稻在季後賽出征前的一次雪中送炭。
「打開數據面板！」
宿主︰廉稻
位置︰小前鋒
評價︰91（S）NBA全明星球員首發，季後賽球隊當家球星。
積分︰559
當前收錄球衣︰3
淨身高︰205cm
臂展︰223cm
體重︰110kg
彈跳︰95
力量︰91（94）
速度︰92
敏捷︰85（86）
體能︰96
視野︰91（93）
球商︰98
基礎技能評價︰
控球︰89（94）
傳球︰96
突破︰92
籃下︰81（87)
中投︰94（96）
三分︰97（99）
籃板︰86（93）
防守︰89
抗傷病︰93（超長待機）
專屬技能︰格蘭特希爾的突破，魔術師約翰遜傳球，邁克爾•喬丹中距離後仰跳投（訓練中，完成度60%，可用于實戰）.
徽章︰1、最快第一步，提升5%的突破過人時速度。
2、傳球大師徽章，提升接球球員5%的投籃手感。
訓練空間（1級）︰1.沉浸式訓練(每天開放2小時，享受2倍訓練效果加成。可通過積分延長訓練時間1個積分1分鐘。可與訓練效果加成卡疊加使用）.
2.退役球員專屬技能訓練（已開啟，籃球之神喬丹中距離後仰跳投專項訓練，訓練結束視情況獲得「神之後仰」徽章。）。
PS:天賦上限通過完成NBA天賦傳承系統任務獲得獎勵提升，實力可通過努力訓練以及積分兌換達到當前天賦評級——即括號評分。
從數據上看，廉稻的實力已經達到了全明星首發級別，之前雖然入選了全明星首發，但是那是屬于球迷的支持，在實力上，其實廉稻和真正的全明星首發球員還是有一定差距的。
但是這次提升，已經把他的實力確確實實的給提升到了，全明星首發的實力水平了。
關閉系統數據面板，退出系統空間。
廉稻越發的期待這次季後賽的到來了。
所有球員目前都在養精蓄銳，靜待雄鹿隊的到來。
……
17日下午，2009-2010賽季所有的個人獎項和最佳陣容在NBA官網公布。
此時的廉稻在進行簡單的手感訓練，還是霍樂迪和米爾薩普的提醒才讓廉稻想起來。
廉稻坐在更衣室，掏出手機，瀏覽著聯盟公布的獎項。
最上面的一項就是「常規賽最有價值球員」也就是常規賽MVP，MVP還是和歷史中一樣，詹姆斯如願當選，這點早在廉稻的預料之中。
這個獎項，在公布之前，媒體之間也是有兩種聲音，除了詹姆斯的呼聲最高之外，還有兩外一種就是廉稻獲得MVP的呼聲，但是最終廉稻還是以56:60的選票敗給了詹姆斯。
詹姆斯也是連續兩年獲得「最有價值球員獎」，同時他也成為歷史上第10位蟬聯常規賽MVP的球員。
除了詹姆斯以外，拉塞爾，張伯倫，摩西馬龍，賈巴爾，魔術師約翰遜，拉里伯德，芝加哥鹵蛋，石佛鄧呆呆和納什都曾連續當選過常規賽MVP。
但廉稻新秀賽季就差一點超過詹姆斯獲得「最有價值球員」獎項，這在NBA的歷史中可是不多見的，很多人也更加看好的廉稻的未來。
在第二項就是「最佳防守球員」，在這點上毫無懸念，奧蘭多魔獸霍華德連續第二年當選為最佳防守球員，霍華德的防守實力已經是母庸置疑了，他現在需要提升的就是進攻能力。
「我認為如果我想得分，肯定不會只局限于常規賽的18.3分，只是我把防守看的更重要，畢竟防守才能贏得總冠軍。」霍華德在采訪時說道。
從目前來看，奧蘭多的快樂獸好像沒有把豐富自己進攻技術給放在心上。
畢竟，奧尼爾年齡大了，姚銘又是連年受傷，能限制霍華德的內線目前還真沒有多少。
緊接著就是廉稻獲得的第一個獎項︰「最佳新秀」，廉稻獲得這個獎項是母庸置疑的，也是最毫無懸念的。
主教練德安東尼在面對媒體的采訪時也說道︰「我毫不懷疑sickle會獲得最佳新秀，因為除了他，這賽季聯盟沒有任何一個球員值得這一榮譽，甚至如果只是把sickle定義為最佳新秀，我認為這是對他的貶低，因為他所做出的貢獻就不像是新秀能打出來的，而且我認為他現在已經是一名超級鋒線球員了。」
廉稻在這個獎項中也是全票，123票當選為「最佳新秀」。
除此之外，廉稻也是毫無懸念的入選了「最佳新秀陣容」，除了廉稻之外，還有雄鹿的後衛布蘭頓•詹寧斯，勇士的後衛斯蒂芬•庫里，國王的峰衛搖擺人泰瑞克•埃文斯，還有就是太陽的前鋒泰•吉布森。
廉稻在最佳陣容的評選中有些出乎了廉稻的預料。
因為他竟然躋身進了最佳陣容一陣，廉稻以微弱的優勢戰勝了杜蘭特躋身最佳陣容一陣。
最佳陣容一陣︰德維恩韋德、科比布來恩特、勒布朗•詹姆斯、廉稻、德懷特•霍華德。
最佳陣容二陣︰史蒂夫納什、凱文杜蘭特、卡梅隆安東尼、德克諾維斯基、斯塔德邁爾。
最佳陣容三陣︰布蘭登羅尹、喬約翰遜、德隆威廉姆斯、保羅加索爾、蒂姆鄧肯。
「最佳防守陣容」的評選不是由媒體投票選出，他是由各個球隊的主教練投票選出，這也讓最佳防守陣容更加具有專業性。
第一名是魔術隊的霍華德，這點上毫無懸念，第二名是勒布朗•詹姆斯，第三名是廉稻，第四名是拉簡隆多，第五名是科比布拉恩特。
廉稻雖然之前也想過會進最佳陣容一陣，但是沒有想到他的排名會這麼高。
實際上這也正常，聯盟其他球隊在面對尼克斯的時候，廉稻的防守可是讓他們吃盡了苦頭，尤其是在三號位上面，廉稻力量驚人從不怕對抗，再加上驚人的臂展，基本上聯盟中所有的三號位球員在面對廉稻的時候，都吃過虧。
尤其是這賽季，尼克斯擺月兌了防守漏勺的名號，廉稻在其中的作用絕對是功不可沒。
為此，其他教練在面對尼克斯的時候，也是沒少掉頭發。
這時候，他們說什麼也要給廉稻投上一票。
值得一提的是除了廉稻之外，尼克斯還有一名入選了最佳防守第二陣容，那就是保羅•米爾薩普，保羅•米爾薩普面對全明星中鋒的時候，防守雖然不足，但是並不是所有球隊都擁有全明星中鋒。
而那些沒有全明星中鋒的球隊，面對保羅•米爾薩普的防守，也是吃盡了苦頭。
尤其是米爾薩普防守積極性很高，願意干髒活累活，防守站位也非常不錯，而且時機把握準確，一般的內線球員不會迷惑到他。
而且身體強壯，內線防守中不懼怕對抗。
這些在很多教練看來就是一名出色的內線防守球員。
最佳防守陣容一陣︰拉簡隆多，科比布來恩特，勒布朗•詹姆斯，廉稻，德懷特•霍華德。
最佳防守陣容二陣︰德韋恩•韋德，約什•史密斯，保羅•米爾薩普，安德森•瓦來喬，蒂姆•鄧肯。