一覺起來，突然發現自己手腳有點缺乏力氣的感覺，這讓韓元有點慌。
在荒野中生病可不是件什麼好事情，哪怕是最普通的感冒都能要人小命的。
手掌在額頭上一探，他感受了一下溫度，沒有明顯的發燒，也沒有低溫的感覺，這讓他有些疑惑。
又仔細的檢查了一體，發現好像也不是感冒。
他也不是沒有感冒過，雖然感冒也會出現四肢乏力的情況，但一般來說，感冒的癥狀還會附帶精神不振，食欲不振，頭暈，頭疼等狀況。
而他現在除了四肢偶爾會有出現乏力的感覺之外，並沒有其他的問題。
正常活動沒問題，搬起石頭也沒問題。
「什麼情況？」
韓元皺眉，沒太明白，又打開了系統個人信息面板。
宿主︰韓元（當前）
年齡︰23歲
身高︰177CM
體重︰67.4KG
當前身體狀態︰（健康-）
當前擁有積分數量︰124。
當前文明科技程度︰（石器時代+）。
當前身體屬性︰力量︰7、速度︰7、體質︰7、耐力︰6、爆發︰6、反應︰10。
（備注︰正常成年男子各項平均屬性值為10）
看到個人信息面板上的身體屬性和健康狀態，韓元被嚇了一大跳。
幾乎所有的屬性都降低了一點，反應方面更是直接垮的一下掉了三點。
健康狀態後面更是出現減號。
不用多想，從面板信息上面，他就能看出身體肯定是出問題了。
「如果不是感冒的話？到底是哪里出問題了？」
「中毒？還是缺少睡眠？」
韓元擰著眉頭回想著這幾天吃過的東西和其他的事情。
驀然，他心中一驚，想到了昨天的煉鐵。
「這是缺鹽了！」
「沒錯，是這樣了。」
他赫然反應過來，自己現在偶爾會出現肌無力的狀態，正是身體開始缺鹽的表現。
食鹽的主要成分是氯化鈉，通過人體吸收後分解出鈉離子，維持身體的酸堿平衡以及神經、肌肉的興奮性。
雖然這些天他一直都在吃肉，可以從肉中補充一些鹽分。
但他昨天一整天都坐在爐窯邊打鐵，出了大量的汗，導致身體流失了大量的鹽分。
這就是他今天早上醒來後就出現了肌無力狀態的原因。
「還好發現的早，現在癥狀還算輕。」
找到問題後，韓元總算松了口氣，不過今天的計劃的得改一下了。
身體出現了輕微的缺鹽癥狀，得乘早解決，這個不能拖，越拖越嚴重。
「系統，開啟直播吧。」
直播開啟，無數的觀眾涌了進來。
韓元從山洞中取出鐵斧，朝著河邊走去，一邊走，一邊招呼觀眾。
「直播間的朋友們，大家早上好。」
「經過這些天的發展，我終于在昨天成功的將赤鐵礦石提煉出來，並制造出了鐵斧和鐵斧。」
「本來以為今天能開始修建木屋的，但今天早上一覺一醒來，我發現我的身體出現了一些問題。」
他說的一臉嚴肅，嚇到了不少直播間里面的觀眾。
【啊，怎麼了？身體怎麼了？】
【別不是生病了吧？我看主播的氣色有些不對的樣子。】
【別嚇人啊，主播。】
【在荒野求生中身體出問題，可以宣告準備後事了。】
【樓上你丫閉嘴！】
【主播別不是晚上凍感冒了吧？】
看到彈幕都在擔心，韓元心聲暖意，回道︰「我並沒有感冒，只是身體缺鹽了，導致我現在四肢有些乏力。」
【缺鹽？】
【缺鹽能有什麼事，我十天半個月不吃鹽都沒啥問題。】
【不是感冒就行。】
【問題嚴重嗎？主播，不行的話就先停播吧。】
看到彈幕上一片的無所謂，韓元臉色嚴肅起來，正色道︰「大家千萬別小看了缺鹽這個問題。」
「在野外，缺少食鹽，只要十天，就能讓你出現肌肉無力的癥狀。」
「繼續缺少下去，你會逐漸的喪失力氣，渾身浮腫，嚴重的甚至可以引發心髒驟停，猝死等。」
「而我昨天因為打鐵，流失了大量的汗液，也流失了大量的鈉，這樣導致了我身體已經出現肌肉乏力的癥狀。」
「我不能再缺少食鹽了，否則我有很大的可能撐不過接下來的二十來天。」
「所以我今天的目標，就是尋找到食鹽，其他的事情，都往後推。」
【這麼嚴重，那趕緊去找鹽啊。】
【荒山野嶺的，去哪里找食鹽啊，主播荒野求生前帶一包食鹽就好了。】
【海邊？海水都是鹽。】
【別搞笑了，主播這里可沒有海，我看還是尋找礦鹽和鹽堿地，這兩個比較靠譜。】
【跟著動物找怎麼樣？我看過貝爺的荒野求生，好像跟著動物是可以找到食鹽的。】
【我記得主播開始的時候說過，緊急情況下可以食用草木灰制成的鉀鹽，要不試試這個？】
帶著斧頭，韓元已經來到河邊，洗了把臉，喝了兩口水，然後沿著河流朝下游走去。
「當你不在海邊，附近沒有鹽礦，沒有鹽堿地的時候，獲取食鹽是比較困難的，在古代，鹽從來都是國家控制的，可見獲取食鹽的難度之高。」
「我今天教大家在這種情況下，如何去尋找食鹽。」
「比如我現在可以順著河流，然後在河岸邊尋找一些大型的石頭，這些石塊上是有可能有一些鹽粒結晶析出來的。」
「不過這種方法獲取到的食鹽一般都比較少，但比較純，你可以直接使用。」
「第二種方法就是跟蹤食草動物，或者獵殺大型食草動物來獲取血液！」
「食肉動物可以從食草動物的血液中獲取鹽分，而食草動物則不行。」
「所以它們需要尋找食鹽，你可以跟蹤它們，然後找到它們舌忝舐的食鹽的地方。」
「第三種辦法是一種比較危險的辦法，相對于其他兩種辦法來說，更加容易，但需要你擁有足夠的生物知識，否則會有直接的生命危險。」
听他這樣一說，直播間里面的觀眾不由的好奇起來，紛紛詢問是什麼辦法。