李玄一覺醒來，看了看鐘表，還不到七點。
睡在榻榻米上的感覺並不好，尤其是醒來爬起來很費勁。
不過今天的感覺比昨天好多了，至少不是那種瀕死的虛弱。
或許招式上的增幅，也讓身體得到了一定的強化。
李玄活動一下手腳，看了一下膝蓋，昨天格擋導致的淤青也消散了一些。
洗漱完畢後，李玄換上了一身干淨的T恤和長褲，材質柔軟且舒適。
明明是超大加肥碼，看起來赫然也有幾分稜角，用腳趾頭想也知道價格肯定不菲。
天龍昇的記憶里，那位枝和子阿姨的存在感很薄弱，天龍鳴水更是對她只字不提，沒想到竟然有這麼深厚的背景。
「天龍昇，出來吃飯了。」外面響起了一把元氣滿滿的聲音。
听起來和昨天的狐狸面具少女的聲音完全不同，年齡應該更大一些。
李玄走出房間，立刻隔著窗戶看到正樓門口處站著的少女。
原來她是在那麼遠的地方招呼自己啊！
側樓距離正樓至少兩百米，這算是傳音入密麼？
想到這里，李玄不禁期待起來。
看來這個世界的武道也並不是很粗劣。
從側樓走到正樓，穿過客廳進入餐廳，李玄的氣息就開始不穩起來。
不只是因為身體太虛弱的原因，更是因為坐在餐桌上首的那個男人。
毫無疑問，這個男人很高大，坐在那里都和自己站著差不多。
此刻陽光透過窗戶潑灑下來，映射在他古銅色的肌膚上，閃爍出猶如金屬涂抹了潤滑油般的特殊光澤。
相當保守的和服也無法遮擋他強壯無比的身型，整個人給李玄一種寺廟內銅澆鐵鑄羅漢像的感覺。
明明這個男人正閉著眼楮禱念著什麼，但無形中散發的威勢還是讓天龍昇，產生了類似食物鏈低端面對高端的本能懼怕。
或許這個男人吐口氣都能殺人！
「各位早上好，我是天龍昇，初次見面請多多指教。」李玄很從心，站在人家餐桌前還是禮貌點比較好。
「昇君你好，我是長女南春香。」少女亭亭玉立，肌膚雪白柔女敕，五官溫婉明媚。
只看相貌就足以打九十分以上，何況還那股子端莊優雅的氣質。
就算是李玄也忍不住沉醉了一秒。
少女南春香溫柔的先介紹了自己的父親，隨後是二妹夏奈，三妹千秋和四妹冬馬。
介紹完畢之後，李玄被邀請坐下一起吃早餐。
從剛才的介紹就能夠明了，現在的天龍昇沒資格知道這位家主的名字。
倒是因為親戚關系，倒是可以和四姐妹平輩論交。
唉……
李玄心中忍不住嘆口氣，這種傳統早餐也太過寡淡了吧。
主菜是一片烤制的魚肉，主食是一碗米飯，配菜是高湯雞蛋卷和三色腌菜，就連味噌湯都是一小碗。
他忍不住看了一眼餐桌上首的那位強者，只見他眼前也是同樣餐食。
這家伙是強到可以不依托消化系統來供應能源麼？
李玄也本想優雅一點，奈何他現在還無法完全操控身體。
于是一口喝干了味噌湯，兩口吃掉了烤魚，三口吃光了米飯。
至于腌菜，不好意思沒興趣。
即使他放下了筷子，也沒有任何人看一眼，自然也不會有人再送一份餐食上來。
李玄看著桌子，在心里連續掀翻了十次，總算是將這股吃不飽的怒火壓制下來。
別說那位家主，李玄覺得就是這四個看似柔弱的美少女，也都能用一只手解決他。
所以還是忍著吧。
啪！
一聲輕響。
李玄定楮一看，只見一塊巧克力落在了眼前。
指頭大小的巧克力包裝很是精美，口味是抹茶咖啡略顯奇葩。
他抬頭往巧克力飛來的方向看去，只見對面的夏奈向自己調皮的眨了眨眼楮。
這兩姐妹的容貌還是比較相似的，只是相較于端莊優雅的姐姐，扎著雙馬尾的夏奈眼神靈動非常，看起來就十分調皮好動。
李玄很敏銳的察覺到了一絲危險，這個女孩似乎不懷好意的樣子。
重生之後，他的第六感似乎因為穿越點滿了，清晰準確。
這巧克力不能吃。
要麼巧克力本身有問題，吃了會產生月復瀉啊，幻覺之類的問題。
要麼就是這時有什麼規定，他若是吃了巧克力就會違反規則，從而受到懲罰。
看看夏奈那興奮的樣子的，抖動的馬尾簡直好像的小惡魔的雙角，李玄很想知道這小妞身後是不是有條尾巴在搖晃。
將巧克力彈回去？
算了，自己沒那麼精準的控制力。
干脆，無視算了。
想到這里，李玄干脆閉上了眼楮，身體自然而然的坐直，把自己變成一座雕像。
哼哼！
夏奈憤憤的用筷子去戳碗里的豆腐，將女敕白的豆腐塊戳成粉碎。
春香忍不住微笑起來，看著夏奈吃癟還是很有意思的。
今早剛起床，夏奈便自告奮勇的跑來，說上午的訓練由她來負責。
當時她就猜到夏奈想要折騰一下天龍昇，從而達到把人直接嚇跑，從而達到不耽誤她暑假快樂生活的目的。
沒錯，身為纏鎧流的內弟子，有不少規矩。
比如說除了提供的餐食，不能私自進食。
正是苦其心志、餓其體膚的意思。
夏奈肯定沒有提前說明，沒想到天龍昇卻能忍住。
正如枝和子阿姨說的那樣，這個人真是很奇怪啊！
說他有自制力吧，人卻胖到這個程度！
說他沒自制力吧，現在卻表現出來了。
好在食物少，吃的也快，沒過多久李玄便被夏奈領著去了道場。
道場很大，大概有兩個室內籃球場的面積。
只是分成了兩半。一般是標準的木地板鋪著榻榻米，另一半則是類似于游泳池，里面鋪滿了金黃色的細沙，看起來很漂亮。
若是一個小孩子，肯定會毫不猶豫的去那片細沙里去玩。
「吶，這是你的道服，快點去換上吧。」
在李玄欣賞道場的時候，夏奈已經換上了一身藍色武道服，扔給自己一身白的。
李玄答應一聲，去了旁邊休息室換上這身大碼道服。
「你已經學會架鐵七式了，是吧？」可能是為了方便活動，夏奈將自己的雙馬尾解開，梳成了單馬尾，更多了幾分英姿颯爽。
李玄點點頭，從貓足獨行開始將架鐵七式緩緩施展一遍。
「嘿，老兄，你真的只學了半個學期？難道我的祖先也是因為挨揍所以創造了架鐵七式？」夏奈忍不住驚叫起來。
架鐵七式是防御架勢，縮頭、弓背、撅等不雅的姿勢貫穿始終，是百分百的實戰架勢。
這一路架勢施展下來自然是不太美觀，剛開始便是她們姐妹這種美女都獨自修煉，羞于示人。
直到將這架鐵七式練得精熟，體會到其中意境，才能虛實轉換或精簡或繁復，能實戰亦可表演。
天龍昇這個渾身贅肉的大胖子施展的架鐵七式非常標準，自然也要比其他好身材的武者展示的丑態多了十倍。
剛開始夏奈還暗叫辣眼楮，但漸漸她就體會到了架鐵一式的精妙和意境。
天龍昇腰腿寬厚，屈伸之際有傾倒之重，也有蓄力彈起之動，其中變化靈動無比，充滿了力量轉化之妙。
這正是架鐵的本意，調整身形，積聚筋肉之力，以最堅硬的狀態防御，然後迅速的調節姿勢卸力，其中精妙境界不到不能領悟。
天龍昇的演示的這一路架鐵，其腰腿變化可說是得到真傳了。
記得前年有個防衛省推薦過來的天才少年，自幼苦修空手道，精通剛柔流、空霸流、速水流數種流派。
十五歲便身高一米九，可以一擊殺熊。
就算是那家伙，在被父親親自教授的情況下，經常不眠不休的苦修，也用了近三個月才掌握了架鐵七式的意。
要麼就是這胖子武道資質遠超常人百倍，要麼就是架鐵更適合挨揍時修行，意境也更容易在恐懼受虐中產生。
夏奈無法接受天龍昇這胖子天賦異稟，只能用後一個理由來安慰自己。
呼呼……
李玄顧不上回應夏奈，他忙著調節呼吸，回復體力。
「好吧，我現在教你掌打。」夏奈長嘆一聲，原本她還興致勃勃的準備捉弄天龍昇，好讓他知難而退。
現在看來，反倒是自己的心態和計劃被扭曲了。
「纏鎧流的掌打雖然同樣是七式，但這七式是可以混練的。」南夏奈開口便把天龍昇驚了。
「練習掌打的掀起目標就是鍛煉筋肉，也就是肌肉和韌帶。」
南夏奈不知從哪里模出一根小棍開始指指點點。
「雙臂、雙腿、胸月復、脊背，這些地方的肌肉鍛煉起來效果最明顯。剛開始的掌打七式就是在全面鍛煉身體的情況下，針對這些主要部位的大小肌肉群。」
「但除此之外，人體還有很多細微的肌肉群、更有手腕、腳腕、脖頸、膝肘這些關節需要鍛煉，掌握核心力量只是基礎中的基礎。」
「因為每個人的身高、骨骼和筋肉都是不同的，所以要根據自己的身體情況來搭配練習。」
南夏奈開始將自己當年修行的經歷娓娓道來。
因為自小耳濡目染，經常看著自家父親練武，所以她八九歲時便將掌打都學會了。
剛開始時，她每天只是機械的練習，一遍又一遍。
直到一年後，她突然發覺先練第五式比較舒服，得到父親的首肯後，她單練第五式近三個月。
然後是第三式、第七式、第六式，每個姿勢都單獨練習了幾個月。
于是十一歲那年，她的練習順序是以第三式開始，第六式結束。
十二歲，當她開始進入青春期後，她的練習順序在一年內變了好幾次。
這幾次變化都是父親指點而來，直到十四歲開始重新穩定下來。
李玄听的連連點頭。
沒錯，這才是科學的鍛煉方法。
通過不斷的調整，促使整個身體平衡發展，全面增強。
講完自己的經歷，夏奈扎緊袖子和褲腳，開始一式一式的將掌打七式演示出來。
李玄睜大眼楮，全心全意的看著，和自己腦海中的信息進行對照對應。
夏奈的演示很標準，演練的同時也把很多要點細細道來。
李玄心中暗暗點頭，經過夏奈的提醒，他腦海中的影像也越發的詳實起來。
最後夏奈更是提到了呼吸法，這可是他完全不知曉的高級內容。
可惜呼吸法是纏鎧流的流派之秘，夏奈提了兩句就捂住了自己的嘴，顯然也是不小心泄露了。
但對李玄來說幫助就太大了，他腦內的影像里已經出現了配套的呼吸節奏和技巧，相當于直接提升一個檔次。
李玄真心實意的感謝了夏奈老師，建議老師可以回去休息，自己可以繼續練習。
而夏奈對自己態度的改變也很納悶，心中有股濃濃的挫敗感，于是悶悶的離開了道場。
目送夏奈離開之後，李玄先喝了瓶運動飲料，隨後便月兌掉了上衣，它已經被汗水完全浸透了。
之所以把夏奈忽悠走就是為了這個。
有人的時候沒辦法這麼瀟灑。
深吸一口氣，李玄開始認真的演練掌打七式。
有了之前夏奈的講解，這一次完整演練消耗了昨晚近倍的時間，當然效果也極好。
他能夠感覺到有一絲絲熱氣在體內游蕩，抵抗著肌肉的酸脹，刺激著疲乏的精神。
叮鈴鈴……
順利完成第一次練習後，李玄正反思著剛才的失誤，來電鈴聲突然響起，打斷了他的思路。
他先擦了擦潮濕的雙手，這才接起了電話。
「氣死我了，天龍鳴水就是個魚！竟然敢掛我的電話。」
是枝和子阿姨，听起來很憤怒的樣子。
李玄忍不住翻個白眼，女人一旦抱怨起來那就沒玩沒了。
果然如他所料，枝和子抱怨的那叫一個起勁，基本上日語所有罵人的詞都懟在了天龍昇父親天龍鳴水的身上。
說實話，也不怪枝和子如此憤怒，天龍鳴水沒有表現出一點親情來。
而天龍鳴水對天龍昇毫無感情，自然也就不尊重天龍昇的母親，枝和子阿姨自然為妹妹鳴不平！
李玄自然不會介意，那是天龍昇的爹，又不是他的。
現在枝和子拿槍去爆了老家伙的頭，他就敢出殯的時候請舞娘墳頭蹦迪。
「昇，我昨晚和你舅舅通話了，他同意你回歸藤卷家，你願意麼？」發泄了良久，枝和子最後嚴肅的提起了一件事。
藤卷？
對了，天龍昇的母親和枝和子阿姨原姓都是藤卷。
不過這個舅舅在天龍昇的記憶里就沒出現過，突然就要搞溫情了？
李玄正想拒絕，天龍這個姓氏可是比藤卷強多了。
話到嘴邊，他轉念一想，這應該是個新身份啊！
「真的可以回歸麼？」李玄試探性的問道。
「沒問題，你舅舅已經答應了，只要你答應就可以了。」枝和子顯然在手機那頭松了口氣。
與此同時，李玄眼前也浮現出了新的身份提示。
身份︰藤卷家核心成員
等級︰B級
屬性︰筋肉魔人
載入，立刻載入！
沒想到竟然蹦出個B級身份來。
其屬性帶來的筋肉魔人天賦更是讓李玄激動不已。
獲得這種天賦後，筋骨肌肉的活性會成倍增強，人體內部的供能系統都會隨之改變。
舉例來說，人體平時是依靠糖類分解獲得能量，只有在糖類代謝發生障礙時才會氧化分解脂肪。
而獲得筋肉魔人天賦後，為了強化筋肉可以隨時動用體內的糖、脂肪甚至蛋白質。
這個天賦對于自己來說簡直完美！
藤卷家究竟何方神聖，竟然能提供如此強力的天賦！
…………………………
轉眼間，午餐時間到了。
巨大的餐桌上，春香和夏乃對立而坐，目帶疑惑。
她們的父親應邀參加聚會去了，兩個妹妹也因為研修班的特殊修習要後天才能回來。
所以午餐只能是三個人享用了。
天龍昇明顯早上沒吃飽，午餐時間不應該是飛速趕來麼？
「夏奈，你告訴他午餐時間了吧！」南春香忍不住問道。
「我明確告訴他了，道場里也有鐘表，或許他是修煉的太過入迷，所以沒注意哈哈。」南夏奈說到後來忍不住笑出了聲。
「夏奈，你又開始隨便評價別人了。」南春香批評她道︰「你明明上午才被昇君的才能震撼，當時你有覺得好笑麼？」
「好吧，我現在就去道場看看。」南夏奈噎了一下，對姐姐的訓斥毫無反駁之力，站起身來準備去道場找人。
「不用了，昇君正從側樓里走出來，應該是回去換衣服了。」就在這時，南春香突然閉上眼楮微微感應了一下，阻止了妹妹的行動。
「哇，姐姐，你的心網這麼厲害了？就連一個普通人都能感應出來？」南夏奈忍不住驚嘆道。
「我的心網並沒有進步，而是這位天龍昇君進步太快，已經鍛煉出了我們纏鎧流的勁力，感應最熟悉的異力並不難。」春香忍不住面色冷肅，難道天龍家的血脈也類似于御三家，可以隔代遺傳覺醒？
片刻之後，李玄穿著干爽的新衣服，頭發半干的走進餐廳。
「天龍昇，我感覺你比早上瘦了些！」夏奈心直口快，看到他就忍不住說道。
「謝謝，修煉的感覺很好，我會堅持下去。」李玄忍不住微笑。
筋肉魔人這個天賦絕對適配于勤奮的人，鍛煉的越多，鍛煉的越狠，其效果越好。
這短短的一上午，他喝掉了九瓶運動飲料，汗水在道場地板上積聚成一片。
等他回到房間沖洗干淨，站在體重秤上就驚喜的發現體重減輕了一斤！
簡直是神一般的效果！
一天減掉兩斤，一個月就是六十斤。
何況這還將是一個正循環。
減掉的體重越多，自己的筋肉越強，鍛煉的強度自然也會提高，減重的效率也會隨之提高。
李玄已經完全不必擔心自己的健康問題，甚至他有信心在一個月內月兌胎換骨，成為一個突破人體極限的武者。
對比起早餐，午餐就相當豐盛了。
除了米飯、腌菜、味噌湯這老三樣外，還加了一份天婦羅拼盤、一碗牛肉雜炖和一碟魚肉刺身。
天婦羅不錯，蔬菜什錦、香菇、魷魚、星鰻還有大蝦。
牛肉雜炖聞起來也很香，牛肉牛筋多，土豆胡蘿卜少。
唯獨魚肉刺身李玄不禁皺起了眉頭，他本能的排斥這種生食。
「昇君，你不喜歡刺身？要不要和我換一換？」南春香很敏銳發現了李玄的表情，體貼的開口道。
「我和他換，我喜歡刺身，討厭牛肉。」夏奈大呼小叫的站起來。
她左手食指一彈，那碗牛肉雜炖便劃出一道漂亮的拋物線，隨後穩穩的落在了桌子上。
隨後右手虛空一抓，李玄面前的那碟刺身也瞬間飛入夏奈的掌心。
「夏奈，你真是太失禮了。」春香忍不住長嘆一聲。
里世界不顯常人面前。
天龍昇雖然看起來有潛力，但畢竟還不是正式踏入里世界，按照規則來說夏奈不應該在他面前展現超自然力量。
「沒關系，正好我也喜歡牛肉不喜歡刺身。」李玄毫不驚訝，他早就猜出這個世界擁有超自然力量了，自然不會驚訝。
他胃口很好，很快便把食物一掃而空，可惜午飯也是定量的，大概只吃了個半飽。
但他又不能告訴兩姐妹，他現在擁有筋肉魔人天賦，可以將脂肪轉化為筋肉，所以可以隨便吃，不必限制飲食了。
只能先忍耐幾天了，等自己身材漸漸正常之後再提因飲食方面的需求吧。
夏奈看起來歡快跳月兌，但用餐時也相當優雅有禮，細嚼慢咽享受品味。
餐食雖一樣，但兩人用了李玄兩倍的時間才吃完。
眼看她們結束午餐，李玄決定詢問一下藤卷家的相關信息。
對于這個能給予他B級天賦的家族，他很感興趣。
「你們知道藤卷家麼？枝和子阿姨說讓我回歸藤卷家，但我對藤卷之名都一無所知。」李玄開口問道。
兩姐妹對視一眼，整個餐廳立刻陷入了沉默之中。
嘖嘖，看來這個藤卷家很不同尋常啊！