東方無悔的師傅告訴他，在秘境中央區有一處潭水，被稱為映月潭。潭水奇寒，對其他修士用處不大，但對體修來說卻具有淬體的效果。不過，寒潭的水溫極低，可以輕易將進入其中的生物凍成冰塊，而且，寒潭中生存著大量的1級妖獸刀魚。
刀魚，顧名思義，身形長得和刀子一樣，生有鋒利的牙齒，屬于金系妖獸，嗜食新鮮血食。按照其他試煉弟子的描述，寒潭的刀魚應該最少有數百條，進入寒潭就算不被凍死，也會被眾多的刀魚活活咬死，再加上沒有什麼有價值的靈草，試煉弟子將寒潭視為禁地。
東方無悔的師傅讓他取一些寒潭中的水澆在身體上輔助淬體，寒潭水離開寒潭就會逐漸失去效果，東升門曾讓試煉弟子收集部分潭水，但無論采用什麼方法，帶出秘境的潭水和普通潭水相差無幾，根本沒有淬體的效果。
寒潭淬體必須在秘境寒潭附近現場取水，也就是說，這種淬體的機會只有一次。經過寒潭淬體雖還不能達到水火不侵，卻可以基本達到不畏寒暑，讓肉身更加堅實，對于體修是難得的機緣。而且，刀魚因為生長在寒潭，肉身蘊含的能量也更豐富，對于肉身的成長也是最佳的補品。
東方無悔當然對這機緣動心，尤其是他本身也要進入秘境中央區，到寒潭淬體完全是順便而為，對他並不費勁。他擔心淬體需要耽擱時間，那些靈草會被其他試煉弟子搶先一步發現采集，故而他進入中央區後，優先在倒霉神君的指引下采集靈草。
如今，東方無悔戰斗力大減，自然不想再去冒險，就向地圖中寒潭的位置而去。體修在瀛洲修仙界本就不多，參加試煉的體修更是只有三人，寒潭處應該十分安全。他按照地圖很快就找到了寒潭，那是一個近十丈直徑的小水潭，看上去更像是人工修建。
寒潭的上方有著濃郁的霧氣，靠近寒潭時，東方無悔就能感到刺骨的冰寒氣息襲來。不過，他以體修功法催動氣血運轉後，寒氣就被阻隔在體外無法侵入。他取出事先準備的玉瓶汲取了一點潭水，潭水在離開寒潭後竟立即結出了一層冰，他拿著玉瓶的右手幾乎被凍僵。
東方無悔以真氣護住自己的右手，捅破玉瓶表面結出的薄冰，將玉瓶中的水緩緩灑在暴露在外的手臂上。刺骨的寒氣立即從皮膚侵入體內，讓他感覺血液流動都已經被凍結。他當即運起金剛經功法催動體內氣血，抵御那股寒氣的侵入。
雖然寒潭水的冰寒氣息可以將普通人瞬間凍成冰塊，但東方無悔終究是煉體期巔峰體修，氣血遠比那些煉氣期法修還要旺盛，他並沒有驅動真氣抵御，而是純粹調動自身的氣血對抗寒氣，如此才能讓他的肉身得到最大的淬煉。
東方無悔就在寒潭邊月兌掉了全身衣物，將寒潭水淋在身上後，立即咬牙打起金剛拳，催動金剛經功法，對抗著寒潭水的寒氣，淬煉著自己的肉身。雖然他可以抵御寒氣的入侵，但自身氣血的消耗也很大，一個時辰後，他就已經感到饑腸轆轆。
東方無悔收集了大量的獸血和獸肉，其中不乏2級妖獸，蘊含著豐富的能量，自然也就可以快速補充他消耗的氣血能量。他在寒潭邊不斷以寒潭水淋身修煉，餓了就飲獸血、吃獸肉，他一直不知疲倦的打拳修煉，直到天色逐漸暗淡。
隨著太陽西落，寒潭上的濃霧突然開始迅速消融變淡，當一輪圓月出現在天空時，寒潭上方的霧氣已經完全不見，寒潭水雖然並未凍結，但水面卻如同一面鏡子般光滑明亮，在潭水中有一輪圓月的投影清晰的印在潭水中，構成了名符其實的映月潭。
就在東方無悔正在欣賞著寒潭的美景時，倒霉神君的聲音傳來︰「小子，這潭水中似乎有什麼寶物，我能感覺到潭水中釋放出來的強烈靈力波動，想辦法下去看看是什麼東西。」
東方無悔聞言撇嘴道︰「神君，你有沒有搞錯，先不說這寒潭的冰寒氣息我是否可以抵御，就是寒潭中的刀魚，也足夠要我的命，那麼多刀魚，又是在水中，我根本沒有半點機會。」
倒霉神君道︰「小子，你怎麼就不能動一動腦子，那些刀魚嗜食血食，你有那麼多獸血、獸肉，難道不會想辦法把那些蠢魚引出來殺死。雖然現在1級妖丹對你作用不是很大，但刀魚肉對肉身可是大補，完全可以讓你的肉身上一個台階。再說，數百條1級刀魚的妖丹，也可以讓你的真氣更渾厚，如此好的機會你難道就想錯過。」
東方無悔聞言恍然，他在試煉前從廢丹儲存深井中偷偷拿了一些保鮮玉瓶，收集了大量的獸血，他忙取出一塊獸肉，澆上一些獸血，丟進了寒潭中。那獸肉剛落盡寒潭中，立即出現數十條尺許長的刀魚瘋狂的爭搶，那塊五斤重的獸肉頃刻間就被刀魚吃的絲毫不剩。
東方無悔手中寶劍看準寒潭中的刀魚一劍劈下，寶劍劈在刀魚的身上時，刀魚的身體一扭，寶劍的力道竟大半落空。而且，刀魚因生存環境的惡劣，身體強度自然不弱，再加上魚鱗滑不留手，他的一劍竟只是劈落了刀魚的數塊鱗片，刀魚卻轉身鑽入了寒潭的深處。
東方無悔又連續瞄準了數條刀魚發動了攻擊，結果只有一條刀魚被他的寶劍挑起，落到了岸上，而其余的刀魚則都以靈活的身法卸去了寶劍的大部分力道，結果被刀魚逃月兌。刀魚吃完了那塊獸肉，就轉身鑽入寒潭深處。
落到岸上的刀魚當然被東方無悔捕捉，他趁鮮直接將刀魚生食。刀魚肉十分鮮美細膩，入月復後有一股熱流流遍全身，讓他頓時就感到全身溫暖。隨後，他繼續以獸肉誘捕刀魚，但仍只能抓住一兩條而已。